Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Sữa bò Vs whey Protein


whey Protein Vs Sữa bò


Calo

Năng lượng trong 1 ly
149,00 kcal  
22
113,00 kcal  
11

Năng lượng
66,00 kcal  
99+
352,00 kcal  
31

Năng lượng trong 1 muỗng canh
18,00 kcal  
14
27,00 kcal  
20

Năng lượng trong 1 oz
18,00 kcal  
7
99,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 lát
42,00 kcal  
6
103,00 kcal  
32

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
3,20 g  
99+
78,13 g  
4

carbs
5,26 g  
99+
6,25 g  
40

Chất xơ
0,00 g  
16
3,10 g  
3

Đường
4,46 g  
99+
0,00 g  

Chất béo
3,90 g  
23
1,56 g  
12

Hàm lượng chất béo
3 %  
3
1 %  
1

Chất béo bão hòa
2,40 g  
24
2,00 g  
19

Chất béo trans
0,00 g  
0,00 g  

polyunsaturated Fat
0,10 g  
99+
0,30 g  
99+

Chất béo
1,10 g  
99+
0,16 g  
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
14,00 mg  
99+
27,03 mg  
38

Vitamin
  
  

vitamin A
153,33 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
36
0,61 mg  
2

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg  
99+
2,02 mg  
1

Vitamin B3 (Niacin)
0,04 mg  
99+
1,14 mg  
7

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,61 mg  
2

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
5,00 microgam  
99+
33,00 microgam  
13

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,36 microgam  
99+
2,45 microgam  
4

Vitamin C (acid ascorbic)
0,90 mg  
26
0,00 mg  
38

Vitamin D
51,00 IU  
6
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
1,30 microgam  
5
0,00 microgam  
19

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,08 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin K (phylloquinone)
0,30 microgam  
29
0,00 microgam  
33

khoáng sản
  
  

canxi
101,00 mg  
99+
469,00 mg  
27

Bàn là
0,05 mg  
99+
1,13 mg  
11

magnesium
10,00 mg  
99+
195,00 mg  
4

Photpho
86,00 mg  
99+
1.321,00 mg  
2

kali
253,00 mg  
23
500,00 mg  
11

sodium
3,00 mg  
99+
156,00 mg  
99+

kẽm
0,38 mg  
99+
6,18 mg  
2

khác
  
  

Nước
87,80 g  
3,44 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Giúp trong giấc ngủ tốt hơn, Tăng hệ thống miễn dịch, Nâng cao khả năng hấp thụ canxi, Nâng cao khả năng tăng trưởng ở trẻ em, Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Ngăn ngừa sâu răng, Cung cấp năng lượng, Ung thư Ngăn chặn, Kích thích não và chức năng của nó  
Tốt nhất cho giảm cân, Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Cải thiện tiêu hóa  

Lợi ích chung khác
Giúp hấp thu các chất dinh dưỡng, tránh táo bón, Tốt cho xương, Tốt cho thị lực, Tốt cho hệ thống miễn dịch, Cải thiện tình dục điện, Tăng sữa mẹ, Cung cấp năng lượng, Điều trị nhẹ nhàng trong mùa hè, Kích thích não và chức năng của nó, Bảo vệ Nướu, Tăng cường Bones, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các, Hỗ trợ giải độc, Giảm Thiếu dinh dưỡng, Giảm Vitamin Inadequancy  
Tốt nhất cho giảm cân, Giảm chất béo không mong muốn, Cải thiện tiêu hóa  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Cv Như Facial Cleanser tự nhiên, Thêm độ sáng cho làn da, Biện pháp khắc phục tốt nhất cho vấn đề về da, Làm sáng da Tone, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Làm sáng màu da, Kem dưỡng tự nhiên, Softner da tự nhiên, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, Bảo vệ da chống lại khô  
-  

Chăm sóc tóc
Tuyệt vời Xả tóc, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn  
-  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
Có thể được thêm Để Lắc Protein, It Is sử dụng trong dầu Ayurvedic, Nó được sử dụng trong sản xuất xà phòng và các chất dưỡng ẩm, Ngâm gà Hoặc Cá Trong trở nên xấu đi sữa để giúp Tenderize Các Thịt, Làm dịu Feet của bạn, Được sử dụng trong quá trình Giống như Panchakarma  
-  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Nguồn tốt nhất của canxi, Nguồn tốt nhất của vitamin D, Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Giàu Trong Vitamin A  
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, táo bón, Giảm Trong huyết áp, Bệnh tiêu chảy, khó tiêu hóa, chóng mặt, Cảm giác bị ánh sáng đầu, Đầy hơi Hoặc Gas, Khí, nổi mề đay, Tăng nhịp tim, Khó thở, buồn nôn, Sưng miệng, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Ầm ầm Hoặc ríu rít Sounds trong dạ dày, Viêm da, nôn, Thở khò khè  
-  

Những gì là

Những gì là
Sữa bò là sữa thu được bằng cách vắt sữa bò.  
Whey là một chất tự nhiên, phần chất lỏng của sữa tươi đó là trái hơn kể từ khi làm pho mát.  

Màu
-  
trắng  

vị
kem, Ngọt, Ấm áp  
Phụ thuộc Sau khi pha thêm hương liệu Đại lý  

mùi thơm
Milky  
-  

Ăn chay
Vâng  
Vâng  

Gốc
-  
Châu Âu  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
-  
Sữa bơ, Cottage Cheese, Sữa, Sữa chua  

Lên men Agent
-  
-  

Những điều bạn cần
-  
bát, vải mỏng, Thùng hàng, Bọc nhựa, người cố gắng  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
-  
8- 10 giờ  

Giờ nấu ăn
-  
-  

lão hóa thời gian
-  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
40,00 ° F  
18
72,00 ° F  
10

Thời gian sống
3 ngày  
Khoảng 6 tháng  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Trong số các loại sữa chua

Trong số các loại sữa chua

» Hơn Trong số các loại sữa chua

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

» Hơn So sánh của sản phẩm làm từ sữa