Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Ryazhenka Vs Sữa bơ


Sữa bơ Vs Ryazhenka


Calo

Năng lượng trong 1 ly
155,00 kcal  
25
98,00 kcal  
8

Năng lượng
66,00 kcal  
99+
62,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 muỗng canh
63,00 kcal  
36
2,00 kcal  
1

Năng lượng trong 1 oz
63,00 kcal  
29
13,00 kcal  
3

Năng lượng trong 1 lát
54,00 kcal  
11
40,00 kcal  
4

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
3,20 g  
99+
3,21 g  
99+

carbs
4,80 g  
99+
12,00 g  
31

Chất xơ
0,00 g  
16
2,50 g  
6

Đường
4,80 g  
99+
1,50 g  
20

Chất béo
3,60 g  
21
3,50 g  
20

Hàm lượng chất béo
4 %  
4
2 %  
2

Chất béo bão hòa
2,40 g  
24
1,90 g  
17

Chất béo trans
0,00 g  
0,00 g  

polyunsaturated Fat
0,10 g  
99+
0,20 g  
99+

Chất béo
1,00 g  
99+
0,83 g  
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
14,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
63,00 IU  
99+
165,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,05 mg  
18

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
1,30 mg  
5
0,09 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
39
0,04 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
16,00 microgam  
22
5,00 microgam  
99+

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 microgam  
99+
0,46 microgam  
36

Vitamin C (acid ascorbic)
2,70 mg  
9
0,00 mg  
38

Vitamin D
49,00 IU  
8
52,00 IU  
5

Vitamin D (D2 + D3)
0,20 microgam  
16
1,30 microgam  
5

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,11 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamin K (phylloquinone)
0,10 microgam  
32
0,30 microgam  
29

khoáng sản
  
  

canxi
138,00 mg  
99+
115,00 mg  
99+

Bàn là
0,10 mg  
99+
0,03 mg  
99+

magnesium
10,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Photpho
116,00 mg  
99+
85,00 mg  
99+

kali
510,00 mg  
10
135,00 mg  
99+

sodium
50,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

kẽm
0,40 mg  
99+
0,38 mg  
99+

khác
  
  

Nước
74,30 g  
87,91 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Có lợi cho bệnh Trong gan, tụy, túi mật, đường ruột  
Trị axit, Giảm huyết áp, Giảm chất béo không mong muốn, Khắc phục Đối với Điều trị chứng khó tiêu và đầy hơi, Cải thiện tiêu hóa  

Lợi ích chung khác
Có lợi cho bệnh Trong gan, tụy, túi mật, đường ruột  
Tốt nhất cho giảm cân, Tăng hệ thống miễn dịch, Giảm Body Heat  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Cung cấp cho một làn da mượt mà, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, Giàu axit lactic  
Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên  

Chăm sóc tóc
-  
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
-  
Nó được ưa thích để nhúng vào thịt, gia cầm và cá trước khi sơn phủ để chiên và nướng, Sử dụng nó như một cơ sở cho xốt homemade, Sử dụng nó như cơ sở cho Smoothies, Được sử dụng như một cơ sở cho Soup và salad dressing, Sử dụng Là axít Thành phần Trong nướng  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Giàu Trong Photpho  
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Kali, Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Ít béo, Giàu Trong Photpho, Giàu Trong Probiotics  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
ho, Giảm Trong huyết áp, Khó khăn trong hơi thở, khó tiêu hóa, chóng mặt, eczema, mắt kích thích, Nghẹt mũi, Hắt xì, Sưng Trong Họng  

Những gì là

Những gì là
Sản phẩm từ sữa  
Buttermilk là một chất lỏng được thực hiện bởi các quá trình khuấy bơ ra kem.  

Màu
-  
-  

vị
-  
Chua  

mùi thơm
-  
Mùi chua  

Ăn chay
-  
Vâng  

Gốc
Nga  
Ấn Độ  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
Sữa  
Một nhúm Trong Muối, Đông lại, Sữa, Sữa chua  

Lên men Agent
-  
Lactococcus Lactis  

Những điều bạn cần
Thùng hàng, Cây khuấy  
Cây khuấy  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
-  
15- 20 phút  

Giờ nấu ăn
480  
20  

lão hóa thời gian
-  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
39,20 ° F  
19
39,20 ° F  
19

Thời gian sống
2- 3 tuần  
7- 10 ngày  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Sản phẩm sữa lên men

Sản phẩm sữa lên men

» Hơn Sản phẩm sữa lên men

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

» Hơn So sánh của sản phẩm làm từ sữa