Ryazhenka

căng sữa chua

Ryazhenka Vs căng sữa chua Sự kiện

Ryazhenka

căng sữa chua

Add ⊕

1 Calo

1.1 Năng lượng

66,00 kcal103,00 kcal

0 904

1.2 Năng lượng trong 1 ly

Không có sẵnKhông có sẵn

70 1628

1.3 Năng lượng trong 1 muỗng canh

Không có sẵnKhông có sẵn

8 102

1.4 Năng lượng trong 1 oz

Không có sẵnKhông có sẵn

12.2 204

1.5 Năng lượng trong 1 lát

Không có sẵnKhông có sẵn

12.2 425

1.6 kích thước phục vụ

100

1.7 protein

3,20 g8,17 g

0 215

1.8 carbs

4,80 g11,89 g

0 205

1.8.1 Chất xơ

Không có sẵn1,00 g

0 10.3

1.8.2 Đường

4,80 g11,23 g

0 54.08

1.9 Chất béo

3,60 g2,57 g

0.1 175

1.9.1 Hàm lượng chất béo

Không có sẵnKhông có sẵn

1 91

1.9.2 Chất béo bão hòa

2,40 g0,10 g

0 67

1.9.3 Chất béo trans

Không có sẵnKhông có sẵn

0 162

1.9.4 polyunsaturated Fat

Không có sẵn0,00 g

0 48

1.9.5 Chất béo

Không có sẵn0,10 g

0 32.9

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100

2.2 cholesterol

14,00 mg5,00 mg

0 325

2.3 Vitamin

2.3.1 vitamin A

Không có sẵn111,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

Không có sẵn0,04 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

Không có sẵn0,24 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

Không có sẵn0,21 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)

Không có sẵn0,05 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

Không có sẵn9,00 microgam

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)

Không có sẵn0,50 microgam

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (acid ascorbic)

Không có sẵn0,70 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin D

Không có sẵn0,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

Không có sẵn0,00 microgam

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha Tocopherol)

Không có sẵn0,00 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (phylloquinone)

Không có sẵn0,00 microgam

0 30.3

2.4 khoáng sản

2.4.1 canxi

Không có sẵn88,00 mg

0 1705

2.4.2 Bàn là

Không có sẵn0,07 mg

0 70

2.4.3 magnesium

Không có sẵn10,00 mg

0 444

2.4.4 Photpho

Không có sẵn109,00 mg

0 1409

2.4.5 kali

Không có sẵn129,00 mg

0 1794

2.4.6 sodium

50,00 mg33,00 mg

0 7022.4

2.4.7 kẽm

Không có sẵn0,41 mg

0 7.31

2.5 khác

2.5.1 Nước

Không có sẵn76,81 g

0 221

2.5.2 caffeine

0,00 g0,00 g

0 0

3 Lợi ích

3.1 lợi ích sức khỏe

Có lợi cho bệnh Trong gan, tụy, túi mật, đường ruột

Giảm huyết áp, Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Cải thiện tiêu hóa, Intolerants lactose, Giúp Để Duy trì huyết áp, Sự hiện diện của Canxi, Bảo vệ chống lại bệnh tim

3.1.1 Lợi ích chung khác

Có lợi cho bệnh Trong gan, tụy, túi mật, đường ruột

Không có sẵn

3.2 Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

3.2.1 Chăm sóc da

Cung cấp cho một làn da mượt mà, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, Giàu axit lactic

Trận Nổi mụn và mụn, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da rạng rỡ và xinh đẹp, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Giúp Trong Giảm Chống Trông lão hóa, Giúp làm chậm sự lão hóa, Làm sáng màu da, Softner da tự nhiên

3.2.2 Chăm sóc tóc

Kích thích tăng trưởng tóc, Tăng cường Roots tóc

3.3 Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

3.3.1 Sử dụng

3.3.2 Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn canxi, Giàu Trong Photpho

Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Giàu Trong Probiotics

3.4 dị ứng

3.4.1 Các triệu chứng dị ứng

Không có sẵn

4 Những gì là

4.1 Những gì là

Sản phẩm từ sữa

sữa chua căng thẳng, sữa chua Hy Lạp, sữa chua pho mát, labneh, là sữa chua đã được căng thẳng để loại bỏ sữa của nó, dẫn đến một sự nhất quán tương đối dày, trong khi bảo quản đặc biệt, vị chua chua của.

4.1.1 Màu

Không có sẵn

4.1.2 vị

Không có sẵn

4.1.3 mùi thơm

Không có sẵn

4.1.4 Ăn chay

Không có sẵn

4.2 Gốc

Nga

Các quốc gia Trung Á như Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Trung đông

5 Làm thế nào để làm cho