Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


quark Vs Qurut


Qurut Vs quark


Calo

Năng lượng trong 1 ly
215,00 kcal  
34
117,00 kcal  
12

Năng lượng
0,08 kcal  
99+
886,00 kcal  
2

Năng lượng trong 1 muỗng canh
25,00 kcal  
18
12,00 kcal  
8

Năng lượng trong 1 oz
64,00 kcal  
30
43,00 kcal  
20

Năng lượng trong 1 lát
265,00 kcal  
99+
-  

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
14,10 g  
37
8,00 g  
99+

carbs
3,50 g  
99+
28,00 g  
13

Chất xơ
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Đường
3,50 g  
32
8,00 g  
99+

Chất béo
10,60 g  
99+
80,00 g  
99+

Hàm lượng chất béo
20 %  
17
10 %  
10

Chất béo bão hòa
7,00 g  
99+
12,00 g  
99+

Chất béo trans
0,00 g  
0,00 g  

polyunsaturated Fat
0,01 g  
99+
48,00 g  
1

Chất béo
0,20 g  
99+
20,00 g  
7

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
1,00 mg  
99+
45,00 mg  
30

Vitamin
  
  

vitamin A
0,00 IU  
99+
120,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
36

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg  
28
0,30 mg  
28

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
18
1,20 mg  
6

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
19,00 microgam  
19
64,00 microgam  
4

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,70 microgam  
29
1,20 microgam  
18

Vitamin C (acid ascorbic)
1,00 mg  
25
0,80 mg  
27

Vitamin D
0,00 IU  
99+
15,00 IU  
29

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 microgam  
19
0,10 microgam  
18

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,01 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamin K (phylloquinone)
1,10 microgam  
24
0,00 microgam  
33

khoáng sản
  
  

canxi
130,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Bàn là
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
39

magnesium
10,00 mg  
99+
8,00 mg  
99+

Photpho
100,00 mg  
99+
102,00 mg  
99+

kali
150,00 mg  
99+
407,00 mg  
13

sodium
40,00 mg  
99+
1.807,00 mg  
4

kẽm
0,60 mg  
99+
3,20 mg  
12

khác
  
  

Nước
80,53 g  
75,60 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Ung thư Ngăn chặn, Tăng hệ thống miễn dịch  
-  

Lợi ích chung khác
Tốt nhất cho giảm cân, giảm Cholesterol, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn  
-  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
-  
-  

Chăm sóc tóc
-  
-  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
-  
-  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn Protein, Ít béo  
-  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
-  

Những gì là

Những gì là
Quark là một loại sản phẩm từ sữa tươi, phổ biến trong ẩm thực của các nước nói tiếng Đức, được làm bằng cách làm ấm sữa chua cho đến khi đạt được mức độ đông tụ mong muốn (biến tính, đông tụ) của protein sữa, sau đó lọc.  
loại pho mát  

Màu
-  
-  

vị
-  
-  

mùi thơm
-  
-  

Ăn chay
-  
-  

Gốc
nước Đức  
Afghanistan, Các quốc gia Trung Á như Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Iran, Tây Nam Á Countries- Armenia, Azerbaijan, Gruzia, Thổ Nhĩ Kỳ, Tajikistan  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
3  

Thành phần
Sữa bơ, Sữa  
Muối, Sữa chua  

Lên men Agent
-  
-  

Những điều bạn cần
bát, vải mỏng, Cây khuấy  
Thùng hàng  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
24-36 giờ  
Vài ngày trong Sun  

Giờ nấu ăn
20  
180  

lão hóa thời gian
-  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
86,00 ° F  
7
32,00 ° F  
23

Thời gian sống
7- 10 ngày  
Khoảng 6 tháng  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Trong số các loại pho mát

Trong số các loại pho mát


So sánh của sản phẩm làm từ sữa