×

Phô mai
Phô mai

Paneer
Paneer



ADD
Compare
X
Phô mai
X
Paneer

Phô mai Vs Paneer

Add ⊕

Calo

Năng lượng trong 1 ly

455,00 kcal79,90 kcal
50 1927
👆🏻

Năng lượng

366,00 kcal43,50 kcal
0 904
👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

20,00 kcal98,00 kcal
2 133
👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

113,00 kcal12,20 kcal
10 717
👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

113,00 kcal12,20 kcal
12.2 899
👆🏻

kích thước phục vụ

100
100

protein

100,00 g18,30 g
0 215
👆🏻

carbs

3,70 g5,50 g
0 205
👆🏻

Chất xơ

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Đường

2,30 g5,50 g
0 54.08
👆🏻

Chất béo

31,79 g0,90 g
0.1 175
👆🏻

Hàm lượng chất béo

34 %1 %
0 100
👆🏻

Chất béo bão hòa

18,00 g0,60 g
0 67
👆🏻

Chất béo trans

1,10 g0,00 g
0 162
👆🏻

polyunsaturated Fat

1,30 g0,00 g
0 48
👆🏻

Chất béo

8,00 g0,30 g
0 32.9
👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100
100

cholesterol

100,00 mg4,60 mg
0 325
👆🏻

Vitamin

vitamin A

945,00 IU174,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,23 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,08 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

8,00 microgam5,80 microgam
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

1,50 microgam0,50 microgam
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

0,00 mg0,10 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

23,00 IU46,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,60 microgam0,50 microgam
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,80 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

2,60 microgam0,10 microgam
0 30.3
👆🏻

khoáng sản

canxi

1.045,00 mg127,00 mg
0 1705
👆🏻

Bàn là

0,63 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

magnesium

26,00 mg11,90 mg
0 444
👆🏻

Photpho

641,00 mg101,00 mg
0 1409
👆🏻

kali

132,00 mg161,00 mg
0 1794
👆🏻

sodium

1.671,00 mg47,50 mg
0 7022.4
👆🏻

kẽm

2,49 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

khác

Nước

39,61 g89,40 g
0 221
👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Giữ Feel Full, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, giảm loãng xương
Có lợi cho cơ thể hạ thấp, đau lưng và đau khớp, Tốt nhất cho giảm cân, Biện pháp khắc phục Đối với chứng loãng xương, Giảm huyết áp, Ung thư Ngăn chặn

Lợi ích chung khác

Cải thiện tiêu hóa
Tăng cường sụn và mô, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện Metabolism Rate, Giữ Feel Full, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Ngăn ngừa sâu răng

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho cháy nắng, Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ, trẻ hóa làn da
Trị Và Hồi Mụn Và Sẹo mụn, Tróc da chết từ cơ thể, Miễn phí Từ Gốc, Cung cấp cho một làn da rạng rỡ và xinh đẹp, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Điều trị nếp nhăn

Chăm sóc tóc

Giảm Mùa thu tóc, Tăng cường Roots tóc
Kích thích tăng trưởng tóc, Tăng cường Roots tóc

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

Dọn Bằng sáng chế da, Được sử dụng để làm bằng bạc Ba Lan, Sửa chữa Cracked Trung Quốc
Nước còn sót lại từ Paneer có thể được sử dụng để làm bột

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn canxi, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

-
Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, Tắc nghẽn, táo bón, Khí, Tăng nhịp tim, Phát ban da ngứa, Khó thở, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, buồn nôn, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Viêm da, Hắt xì, Sưng Trong miệng, lưỡi Hoặc Lips, Sưng Trong Họng, nôn, Thở khò khè

Những gì là

Những gì là

Pho mát, một loại thực phẩm từ sữa gồm sữa đông nén, đông tụ và chín sữa được tách từ sữa.
Paneer, một loại pho mát, một món ăn Nam Á, là một pho mát unaged làm khuấy sữa với giấm, nước chanh hoặc axit khác.

Màu

-
trắng

vị

-
Milky

mùi thơm

-
Tươi, Milky

Ăn chay

-
Vâng

Gốc

Các quốc gia Trung Á như Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Châu Âu, Trung đông
Afghanistan, Ấn Độ, Iran, Các nước Nam Á như Bangladesh, Bhutan, Ấn Độ, Maldives, Tajikistan

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước

100
100

Thành phần

Sữa, Muối, Giấm
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, Muối, Giấm

Lên men Agent

-
-

Những điều bạn cần

vải mỏng, Ly đo lường, Khuôn, cái nồi, người cố gắng
bát, vải mỏng, trọng lượng nặng, Ly đo lường, vải mỏng, cái chảo, Đĩa, người cố gắng

Khoảng thời gian

Thời gian chuẩn bị

20- 25 phút
30- 40 phút

Giờ nấu ăn

30
15

lão hóa thời gian

-
-

Lưu trữ và Thời gian sống

nhiệt độ lạnh

99,00 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Thời gian sống

2- 3 tuần
5- 7 ngày