×

Keju
Keju

paneer
paneer



ADD
Compare
X
Keju
X
paneer

Keju vs paneer

Add ⊕

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

455,00 kkal79,90 kkal
50 1927
👆🏻

kalori

366,00 kkal43,50 kkal
0 904
👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

20,00 kkal98,00 kkal
2 133
👆🏻

Kalori dalam 1 oz

113,00 kkal12,20 kkal
10 717
👆🏻

Kalori dalam 1 iris

113,00 kkal12,20 kkal
12.2 899
👆🏻

melayani ukuran

100
100

protein

100,00 g18,30 g
0 215
👆🏻

Karbohidrat

3,70 g5,50 g
0 205
👆🏻

Serat

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Gula

2,30 g5,50 g
0 54.08
👆🏻

lemak

31,79 g0,90 g
0.1 175
👆🏻

Kandungan lemak

34 %1 %
0 100
👆🏻

Lemak jenuh

18,00 g0,60 g
0 67
👆🏻

Lemak trans

1,10 g0,00 g
0 162
👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

1,30 g0,00 g
0 48
👆🏻

monounsaturated Fat

8,00 g0,30 g
0 32.9
👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100
100

Kolesterol

100,00 mg4,60 mg
0 325
👆🏻

vitamin

vitamin A

945,00 IU174,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,23 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,08 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

8,00 pg5,80 pg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

1,50 pg0,50 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

0,00 mg0,10 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

23,00 IU46,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,60 pg0,50 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,80 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

2,60 pg0,10 pg
0 30.3
👆🏻

bahan galian

Kalsium

1.045,00 mg127,00 mg
0 1705
👆🏻

Besi

0,63 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

26,00 mg11,90 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

641,00 mg101,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

132,00 mg161,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

1.671,00 mg47,50 mg
0 7022.4
👆🏻

Seng

2,49 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Lain

air

39,61 g89,40 g
0 221
👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

Terus merasa kenyang, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, mengurangi Osteoporosis
Bermanfaat untuk menurunkan tubuh, punggung dan nyeri sendi, Terbaik untuk menurunkan berat badan, Obat untuk Osteoporosis, Mengurangi tekanan darah, Kanker mencegah

Manfaat Umum lainnya

memperbaiki pencernaan
Penguatan kartilago dan jaringan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Meningkatkan tingkat metabolisme, Terus merasa kenyang, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, mencegah gigi berlubang

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

Obat alami yang sangat baik untuk sunburns, Memberikan kenyal, kulit yang sehat dan bercahaya, kulit meremajakan
Obat dan menyembuhkan jerawat dan bekas jerawat, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Bebas dari radikal, Memberikan kulit yang cerah dan indah, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar, kulit meremajakan, Memperlakukan garis-garis halus dan kerutan

Perawatan Rambut

Mengurangi rambut rontok, Memperkuat akar rambut
Merangsang pertumbuhan rambut, Memperkuat akar rambut

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

Membersihkan kulit paten, Digunakan untuk perak polish, Perbaikan retak China
air sisa dari Paneer dapat digunakan untuk membuat adonan

Pentingnya gizi

Sumber kalsium, Mengandung baik jumlah Vitamin
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik

Alergi

Gejala alergi

-
perut kembung, kram perut, Sakit perut, anafilaksis, Kemacetan, Sembelit, Gas, Peningkatan denyut jantung, Ruam kulit gatal, sesak napas, Hidung tersumbat, hidung tersumbat, Mual, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, peradangan kulit, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Pembengkakan tenggorokan, muntah, mengi

Apa yang

apa yang

Keju, makanan susu yang terdiri dari dikompresi, digumpalkan dan matang dadih susu yang terpisah dari whey.
Paneer, semacam keju, masakan Asia Selatan, adalah keju unaged dibuat oleh berputar susu dengan cuka, jus lemon atau asam lainnya.

Warna

-
putih

Rasa

-
Seperti susu

Aroma

-
Segar, Seperti susu

Vegetarian

-
iya nih

Asal

Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Eropah, Timur Tengah
Afganistan, India, Iran, Negara-negara Asia Selatan seperti Bangladesh, Bhutan, India, Maladewa, Tajikistan

Bagaimana membuat

melayani Ukuran

100
100

Bahan

susu, Garam, Cuka
Beberapa tetes jus lemon, susu, Garam, Cuka

fermentasi Agen

-
-

Hal-hal yang perlu

Kain katun tipis, Gelas pengukur, Cetakan, panci saus, Saringan
Mangkuk, Kain katun tipis, berat berat, Gelas pengukur, Kain kasa, Panci, Piring, Saringan

waktu Durasi

Waktu persiapan

20- 25 menit
30- 40 menit

Waktunya memasak

30
15

penuaan waktu

-
-

Penyimpanan dan Shelf Hidup

pendinginan Suhu

99,00 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Shelf hidup

2- 3 minggu
5- 7 hari