Muenster Cheese

Ryazhenka

Muenster Cheese Vs Ryazhenka

Muenster Cheese

Ryazhenka

Add ⊕

Calo

Năng lượng trong 1 ly

486,00 kcal155,00 kcal

50 1927

👆🏻

Năng lượng

368,00 kcal66,00 kcal

0 904

👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

104,00 kcal63,00 kcal

2 133

👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

104,00 kcal63,00 kcal

10 717

👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

103,00 kcal54,00 kcal

12.2 899

👆🏻

kích thước phục vụ

100

protein

23,41 g3,20 g

0 215

👆🏻

carbs

1,12 g4,80 g

0 205

👆🏻

Chất xơ

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Đường

1,12 g4,80 g

0 54.08

👆🏻

Chất béo

30,04 g3,60 g

0.1 175

👆🏻

Hàm lượng chất béo

17 %4 %

0 100

👆🏻

Chất béo bão hòa

19,11 g2,40 g

0 67

👆🏻

Chất béo trans

0,20 g0,00 g

0 162

👆🏻

polyunsaturated Fat

0,66 g0,10 g

0 48

👆🏻

Chất béo

8,71 g1,00 g

0 32.9

👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100

cholesterol

96,00 mg14,00 mg

0 325

👆🏻

Vitamin

vitamin A

1.012,00 IU63,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,01 mg0,03 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,32 mg0,13 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg1,30 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,06 mg0,05 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

12,00 microgam16,00 microgam

0 87

👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

1,47 microgam0,00 microgam

0 4.03

👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

0,00 mg2,70 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamin D

22,00 IU49,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,60 microgam0,20 microgam

0 7.5

👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,26 mg0,11 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

2,50 microgam0,10 microgam

0 30.3

👆🏻

khoáng sản

canxi

717,00 mg138,00 mg

0 1705

👆🏻

Bàn là

0,41 mg0,10 mg

0 70

👆🏻

magnesium

27,00 mg10,00 mg

0 444

👆🏻

Photpho

468,00 mg116,00 mg

0 1409

👆🏻

kali

134,00 mg510,00 mg

0 1794

👆🏻

sodium

628,00 mg50,00 mg

0 7022.4

👆🏻

kẽm

2,81 mg0,40 mg

0 7.31

👆🏻

khác

Nước

41,77 g74,30 g

0 221

👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Hấp thụ canxi và vitamin B

Có lợi cho bệnh Trong gan, tụy, túi mật, đường ruột

Lợi ích chung khác

Tăng hệ thống miễn dịch, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ Nướu

Có lợi cho bệnh Trong gan, tụy, túi mật, đường ruột

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ

Cung cấp cho một làn da mượt mà, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, Giàu axit lactic

Chăm sóc tóc

Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn Riboflavin, Giàu Trong Vitamin A, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Protein

Tốt Nguồn canxi, Giàu Trong Photpho