Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Lassi Vs quark


quark Vs Lassi


Calo

Năng lượng trong 1 ly
110,00 kcal  
10
215,00 kcal  
34

Năng lượng
83,00 kcal  
99+
0,08 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 muỗng canh
30,00 kcal  
21
25,00 kcal  
18

Năng lượng trong 1 oz
30,00 kcal  
12
64,00 kcal  
30

Năng lượng trong 1 lát
59,00 kcal  
13
265,00 kcal  
99+

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
3,05 g  
99+
14,10 g  
37

carbs
10,58 g  
34
3,50 g  
99+

Chất xơ
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Đường
14,00 g  
99+
3,50 g  
32

Chất béo
3,29 g  
18
10,60 g  
99+

Hàm lượng chất béo
3 %  
3
20 %  
17

Chất béo bão hòa
1,00 g  
9
7,00 g  
99+

Chất béo trans
0,00 g  
0,00 g  

polyunsaturated Fat
1,00 g  
21
0,01 g  
99+

Chất béo
2,00 g  
99+
0,20 g  
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
27,00 mg  
39
1,00 mg  
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
33,42 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
99+
0,30 mg  
28

Vitamin B3 (Niacin)
0,11 mg  
99+
0,50 mg  
18

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
6,08 microgam  
36
19,00 microgam  
19

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,23 microgam  
99+
0,70 microgam  
29

Vitamin C (acid ascorbic)
2,21 mg  
15
1,00 mg  
25

Vitamin D
0,22 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 microgam  
18
0,00 microgam  
19

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,09 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamin K (phylloquinone)
1,62 microgam  
20
1,10 microgam  
24

khoáng sản
  
  

canxi
101,39 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Bàn là
0,06 mg  
99+
0,00 mg  
99+

magnesium
9,64 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Photpho
85,70 mg  
99+
100,00 mg  
99+

kali
142,14 mg  
99+
150,00 mg  
99+

sodium
38,84 mg  
99+
40,00 mg  
99+

kẽm
0,39 mg  
99+
0,60 mg  
99+

khác
  
  

Nước
91,20 g  
80,53 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Hấp thụ canxi và vitamin B, giảm Cholesterol, Cải thiện Metabolism Rate, Giảm Các Viêm  
Ung thư Ngăn chặn, Tăng hệ thống miễn dịch  

Lợi ích chung khác
Hấp thụ canxi và vitamin B, Tốt nhất cho giảm cân, Trị axit, giảm Cholesterol  
Tốt nhất cho giảm cân, giảm Cholesterol, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ  
-  

Chăm sóc tóc
-  
-  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
-  
-  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin  
Tốt Nguồn Protein, Ít béo  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
-  

Những gì là

Những gì là
Lassi là một truyền thống, sữa chua dựa trên thức uống phổ biến từ Ấn Độ Tiểu lục địa và được phổ biến ở Ấn Độ. Lassi là một sự pha trộn sữa chua, nước, gia vị và đôi khi, trái cây  
Quark là một loại sản phẩm từ sữa tươi, phổ biến trong ẩm thực của các nước nói tiếng Đức, được làm bằng cách làm ấm sữa chua cho đến khi đạt được mức độ đông tụ mong muốn (biến tính, đông tụ) của protein sữa, sau đó lọc.  

Màu
-  
-  

vị
-  
-  

mùi thơm
-  
-  

Ăn chay
Vâng  
-  

Gốc
Châu Âu, Hy lạp, Ý  
nước Đức  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
1 1/4 chén đường, Sữa, Sữa chua  
Sữa bơ, Sữa  

Lên men Agent
-  
-  

Những điều bạn cần
Thảo quả, Bình Thủy tinh, Cây khuấy  
bát, vải mỏng, Cây khuấy  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
10- 15 phút  
24-36 giờ  

Giờ nấu ăn
-  
20  

lão hóa thời gian
-  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
45,00 ° F  
16
86,00 ° F  
7

Thời gian sống
3- 5 ngày  
7- 10 ngày  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Trong số các loại sản phẩm từ sữa

Trong số các loại sản phẩm từ sữa


So sánh của sản phẩm làm từ sữa