Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Cuajada Vs whey Protein Sự kiện


whey Protein Vs Cuajada Sự kiện


Calo

Năng lượng trong 1 ly
157,00 kcal  
26
113,00 kcal  
11

Năng lượng
88,00 kcal  
99+
352,00 kcal  
31

Năng lượng trong 1 muỗng canh
90,00 kcal  
99+
27,00 kcal  
20

Năng lượng trong 1 oz
90,00 kcal  
40
99,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 lát
90,00 kcal  
23
103,00 kcal  
32

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
4,52 g  
99+
78,13 g  
4

carbs
6,60 g  
39
6,25 g  
40

Chất xơ
0,00 g  
16
3,10 g  
3

Đường
6,46 g  
99+
0,00 g  

Chất béo
4,77 g  
31
1,56 g  
12

Hàm lượng chất béo
5 %  
5
1 %  
1

Chất béo bão hòa
2,86 g  
30
2,00 g  
19

Chất béo trans
0,30 g  
5
0,00 g  

polyunsaturated Fat
0,22 g  
99+
0,30 g  
99+

Chất béo
1,28 g  
99+
0,16 g  
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
16,00 mg  
99+
27,03 mg  
38

Vitamin
  
  

vitamin A
99,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,61 mg  
2

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,21 mg  
39
2,02 mg  
1

Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg  
23
1,14 mg  
7

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
39
0,61 mg  
2

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
13,00 microgam  
25
33,00 microgam  
13

Vitamin B12 (Cobalamin)
1,10 microgam  
21
2,45 microgam  
4

Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin D
3,20 IU  
37
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,30 microgam  
15
0,00 microgam  
19

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,18 mg  
38
0,00 mg  
99+

Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgam  
33
0,00 microgam  
33

khoáng sản
  
  

canxi
110,00 mg  
99+
469,00 mg  
27

Bàn là
0,00 mg  
99+
1,13 mg  
11

magnesium
12,00 mg  
38
195,00 mg  
4

Photpho
105,00 mg  
99+
1.321,00 mg  
2

kali
131,00 mg  
99+
500,00 mg  
11

sodium
100,00 mg  
99+
156,00 mg  
99+

kẽm
3,10 mg  
13
6,18 mg  
2

khác
  
  

Nước
65,00 g  
3,44 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh  
Tốt nhất cho giảm cân, Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Cải thiện tiêu hóa  

Lợi ích chung khác
-  
Tốt nhất cho giảm cân, Giảm chất béo không mong muốn, Cải thiện tiêu hóa  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
-  
-  

Chăm sóc tóc
-  
-  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
-  
-  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn canxi  
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
-  

Những gì là

Những gì là
  • Cuajada là về mặt kỹ thuật một loại pho mát tươi được làm từ sữa đông sữa, mặc dù một số người coi nó nhiều hơn một bánh.
  • Nó phổ biến ở miền Bắc Tây Ban Nha và khu vực miền Trung và Nam Mỹ như Nicaragua, Brazil và Costa Rica.
  
Whey là một chất tự nhiên, phần chất lỏng của sữa tươi đó là trái hơn kể từ khi làm pho mát.  

Màu
-  
trắng  

vị
-  
Phụ thuộc Sau khi pha thêm hương liệu Đại lý  

mùi thơm
-  
-  

Ăn chay
Không  
Vâng  

Gốc
Tây Ban Nha  
Châu Âu  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
1/2 lít sữa, Đường  
Sữa bơ, Cottage Cheese, Sữa, Sữa chua  

Lên men Agent
-  
-  

Những điều bạn cần
Thùng hàng, người cố gắng  
bát, vải mỏng, Thùng hàng, Bọc nhựa, người cố gắng  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
1 giờ  
8- 10 giờ  

Giờ nấu ăn
Vài giờ  
-  

lão hóa thời gian
-  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
39,20 ° F  
19
72,00 ° F  
10

Thời gian sống
1 tháng  
Khoảng 6 tháng  

Tóm lược >>
<< Làm thế nào để làm cho

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Trong số các loại mềm Cheese

Trong số các loại mềm Cheese


So sánh của sản phẩm làm từ sữa