×

Cottage Cheese
Cottage Cheese

Bơ



ADD
Compare
X
Cottage Cheese
X

Cottage Cheese Vs Bơ

Calo

Năng lượng trong 1 ly

206,00 kcal1.628,00 kcal
50 1927
👆🏻

Năng lượng

98,00 kcal717,00 kcal
0 904
👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

14,00 kcal102,00 kcal
2 133
👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

48,00 kcal204,00 kcal
10 717
👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

206,00 kcal102,00 kcal
12.2 899
👆🏻

kích thước phục vụ

100
100

protein

11,12 g1,00 g
0 215
👆🏻

carbs

3,38 g0,06 g
0 205
👆🏻

Chất xơ

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Đường

2,67 g0,06 g
0 54.08
👆🏻

Chất béo

4,30 g81,11 g
0.1 175
👆🏻

Hàm lượng chất béo

4 %4 %
0 100
👆🏻

Chất béo bão hòa

1,72 g51,00 g
0 67
👆🏻

Chất béo trans

0,00 g3,30 g
0 162
👆🏻

polyunsaturated Fat

0,12 g3,00 g
0 48
👆🏻

Chất béo

0,78 g21,00 g
0 32.9
👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100
100

cholesterol

17,00 mg0,85 mg
0 325
👆🏻

Vitamin

vitamin A

140,00 IU2.499,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,01 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,16 mg0,03 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,04 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

12,00 microgam3,00 microgam
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,43 microgam0,17 microgam
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

3,00 IU60,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,10 microgam1,50 microgam
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,08 mg2,32 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

0,00 microgam7,00 microgam
0 30.3
👆🏻

khoáng sản

canxi

83,00 mg24,00 mg
0 1705
👆🏻

Bàn là

0,07 mg0,02 mg
0 70
👆🏻

magnesium

8,00 mg2,00 mg
0 444
👆🏻

Photpho

159,00 mg24,00 mg
0 1409
👆🏻

kali

104,00 mg24,00 mg
0 1794
👆🏻

sodium

364,00 mg643,00 mg
0 7022.4
👆🏻

kẽm

0,40 mg0,09 mg
0 7.31
👆🏻

khác

Nước

79,79 g17,94 g
0 221
👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Giảm huyết áp, Ngăn chặn Strokes, Ung thư Ngăn chặn
Giảm huyết áp, Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh

Lợi ích chung khác

Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Cải thiện tiêu hóa
Cải thiện tiêu hóa, Giảm Body Heat

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Thêm độ sáng cho làn da, Tăng cường Complexion, Làm sáng màu da, Bảo vệ da chống lại khô, trẻ hóa làn da
Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ, Giàu axit lactic

Chăm sóc tóc

Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kích thích tăng trưởng tóc, giảm Gàu, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc
Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

Dọn Bằng sáng chế da
Loại bỏ sap từ bàn tay và cánh tay, Làm dịu Feet của bạn, Dừng Cửa Từ Squeaking, Sử dụng cho cắt Chú ý mục

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn Riboflavin, Giàu Trong Vitamin A, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Protein
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

-
Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, Đầy hơi, Giảm Trong huyết áp, Bệnh tiêu chảy, Khó khăn trong hơi thở, chóng mặt, Cảm giác bị ánh sáng đầu, Mất ý thức, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Thở khò khè

Những gì là

Những gì là

Cottage Cheese, một pho mát trắng nhạt nhẽo làm từ sữa đông của sữa.
Bơ là một béo ăn được rắn làm từ kem và sữa bởi các quá trình khuấy.

Màu

-
Màu vàng nhạt

vị

-
mặn

mùi thơm

-
có bơ

Ăn chay

-
Vâng

Gốc

Síp, Ai Cập, Hy lạp, Bắc Mỹ và Nam Mỹ
Trung Quốc, Ấn Độ, Nhật Bản, Nga

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước

100
100

Thành phần

Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, ngưng nhũ tố, Muối, Giấm
Kem Plain, Kem đánh

Lên men Agent

-
-

Những điều bạn cần

bát, vải mỏng, Ly đo lường, vải mỏng, cái nồi, người cố gắng, Cây khuấy
bát, Máy xay sinh tố, người cố gắng

Khoảng thời gian

Thời gian chuẩn bị

30- 40 phút
15- 20 phút

Giờ nấu ăn

15
25

lão hóa thời gian

-
-

Lưu trữ và Thời gian sống

nhiệt độ lạnh

99,00 ° F40,00 ° F
-20 383
👆🏻

Thời gian sống

7- 10 ngày
2- 3 tuần