Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Cottage Cheese Vs Almond Bơ


Almond Bơ Vs Cottage Cheese


Calo

Năng lượng trong 1 ly
206,00 kcal  
32
1.535,00 kcal  
99+

Năng lượng
98,00 kcal  
99+
614,00 kcal  
6

Năng lượng trong 1 muỗng canh
14,00 kcal  
10
98,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 oz
48,00 kcal  
21
179,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 lát
206,00 kcal  
99+
98,00 kcal  
27

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
11,12 g  
39
20,96 g  
26

carbs
3,38 g  
99+
18,82 g  
27

Chất xơ
0,00 g  
16
10,30 g  
1

Đường
2,67 g  
27
6,27 g  
99+

Chất béo
4,30 g  
29
55,50 g  
99+

Hàm lượng chất béo
4 %  
4
91 %  
40

Chất béo bão hòa
1,72 g  
14
6,55 g  
40

Chất béo trans
0,00 g  
0,00 g  

polyunsaturated Fat
0,12 g  
99+
13,61 g  
3

Chất béo
0,78 g  
99+
32,45 g  
2

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
17,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
140,00 IU  
99+
1,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
22

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg  
99+
0,94 mg  
5

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
3,16 mg  
3

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
12,00 microgam  
28
53,00 microgam  
7

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,43 microgam  
39
0,00 microgam  
99+

Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin D
3,00 IU  
39
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 microgam  
18
0,00 microgam  
19

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,08 mg  
99+
24,21 mg  
1

Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgam  
33
0,00 microgam  
33

khoáng sản
  
  

canxi
83,00 mg  
99+
347,00 mg  
31

Bàn là
0,07 mg  
99+
3,49 mg  
6

magnesium
8,00 mg  
99+
279,00 mg  
2

Photpho
159,00 mg  
38
508,00 mg  
11

kali
104,00 mg  
99+
748,00 mg  
3

sodium
364,00 mg  
30
227,00 mg  
39

kẽm
0,40 mg  
99+
3,29 mg  
10

khác
  
  

Nước
79,79 g  
1,64 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Giảm huyết áp, Ngăn chặn Strokes, Ung thư Ngăn chặn  
chống oxy hóa Effect, giảm Cholesterol, Nâng cao khả năng tăng trưởng ở trẻ em, Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Ung thư Ngăn chặn, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện sức khỏe não, Cải thiện sức khỏe tim mạch, Cải thiện tư duy nhận thức, Cải thiện dinh dưỡng, Giúp Để Duy trì huyết áp, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Cung cấp năng lượng, Biện pháp khắc phục Đối với thiếu máu, Kích thích não và chức năng của nó  

Lợi ích chung khác
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Cải thiện tiêu hóa  
tránh táo bón, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Thêm độ sáng cho làn da, Tăng cường Complexion, Làm sáng màu da, Bảo vệ da chống lại khô, trẻ hóa làn da  
chữa Eczema, Trận Nổi mụn và mụn, Miễn phí Từ Gốc, Bảo vệ Từ lão hóa, Bảo vệ da chống lại khô, Giúp Để Giảm Ảnh hưởng của bệnh vẩy nến  

Chăm sóc tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kích thích tăng trưởng tóc, giảm Gàu, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc  
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc, Kết quả Trong tóc Shiny, Ngăn chặn nhuộm xám tóc, giảm Gàu  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
Dọn Bằng sáng chế da  
Có thể được thêm Để Lắc Protein, Có thể được thêm vào smoothies  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn Riboflavin, Giàu Trong Vitamin A, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Protein  
chứa Magnesium, Có không bão hòa đơn béo, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Giàu sắt Trong, Nguồn Vitamin E  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
Chuột rút, Bệnh tiêu chảy, Khó khăn trong hơi thở, Ngứa mắt, Phát ban da ngứa, buồn nôn, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Hắt xì, Sưng Trong Họng, nôn, Chảy nước mắt, Thở khò khè  

Những gì là

Những gì là
Cottage Cheese, một pho mát trắng nhạt nhẽo làm từ sữa đông của sữa.  
bơ hạnh nhân là một dán thực phẩm làm từ hạnh nhân.  

Màu
-  
rang Brown  

vị
-  
Giàu rang Almond  

mùi thơm
-  
truyện đầy thú vị  

Ăn chay
-  
Vâng  

Gốc
Síp, Ai Cập, Hy lạp, Bắc Mỹ và Nam Mỹ  
Châu Âu  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, ngưng nhũ tố, Muối, Giấm  
quả hạnh  

Lên men Agent
-  
-  

Những điều bạn cần
bát, vải mỏng, Ly đo lường, vải mỏng, cái nồi, người cố gắng, Cây khuấy  
bát, Máy xay sinh tố  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
30- 40 phút  
15- 20 phút  

Giờ nấu ăn
15  
15  

lão hóa thời gian
-  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
99,00 ° F  
5
39,20 ° F  
19

Thời gian sống
7- 10 ngày  
2 năm  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Trong số các loại pho mát

Trong số các loại pho mát


So sánh của sản phẩm làm từ sữa