Cheese Havarti

Smetana

Cheese Havarti Vs Smetana

Cheese Havarti

Smetana

Add ⊕

1 Calo

1.1 Năng lượng

376,00 kcal292,00 kcal

0 904

1.2 Năng lượng trong 1 ly

Không có sẵnKhông có sẵn

70 1628

1.3 Năng lượng trong 1 muỗng canh

Không có sẵnKhông có sẵn

8 102

1.4 Năng lượng trong 1 oz

Không có sẵnKhông có sẵn

12.2 204

1.5 Năng lượng trong 1 lát

120,00 kcalKhông có sẵn

12.2 425

1.6 kích thước phục vụ

100

1.7 protein

25,18 g2,50 g

0 215

1.8 carbs

3,06 g2,40 g

0 205

1.8.1 Chất xơ

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Đường

0,00 g2,40 g

0 54.08

1.9 Chất béo

29,20 g30,00 g

0.1 175

1.9.1 Hàm lượng chất béo

38 %25 %

1 91

1.9.2 Chất béo bão hòa

18,58 g18,20 g

0 67

1.9.3 Chất béo trans

0,00 gKhông có sẵn

0 162

1.9.4 polyunsaturated Fat

0,83 g1,10 g

0 48

1.9.5 Chất béo

8,28 g9,00 g

0 32.9

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100

2.2 cholesterol

93,00 mg90,00 mg

0 325

2.3 Vitamin

2.3.1 vitamin A

1.054,00 IU60,30 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,00 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,45 mg0,40 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,18 mg0,10 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,07 mg0,00 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

18,00 microgam10,00 microgam

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)

0,27 microgam0,40 microgam

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (acid ascorbic)

0,00 mg1,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin D

Không có sẵn0,60 IU

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

Không có sẵnKhông có sẵn

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha Tocopherol)

Không có sẵn0,90 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (phylloquinone)

Không có sẵn0,00 microgam

0 30.3

2.4 khoáng sản

2.4.1 canxi

673,00 mg80,00 mg

0 1705

2.4.2 Bàn là

0,64 mg0,10 mg

0 70

2.4.3 magnesium

22,00 mg9,00 mg

0 444

2.4.4 Photpho

490,00 mg60,00 mg

0 1409

2.4.5 kali

93,00 mg100,00 mg

0 1794

2.4.6 sodium

690,00 mg30,00 mg

0 7022.4

2.4.7 kẽm

2,94 mg0,30 mg

0 7.31

2.5 khác

2.5.1 Nước

39,28 g63,80 g

0 221

2.5.2 caffeine

0,00 g0,00 g

0 0

3 Lợi ích

3.1 lợi ích sức khỏe

Cải thiện sức khỏe tim mạch, Giữ Feel Full, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Ngăn ngừa sâu răng, Cung cấp năng lượng, Ung thư Ngăn chặn, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các

tránh táo bón, Dễ dàng để Digest, Nâng cao khả năng ngoại sơ bộ tiêu hóa, Cung cấp năng lượng

3.1.1 Lợi ích chung khác

Tốt cho xương, Tốt cho hệ thống miễn dịch, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Cung cấp năng lượng

Có lợi cho bệnh Trong gan, tụy, túi mật, đường ruột, Bảo vệ đường tiêu hóa Tract, Chuyển hóa, tim mạch và hệ thống thần kinh, Giảm Các Viêm, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các

3.2 Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

3.2.1 Chăm sóc da

Cung cấp cho một làn da mượt mà, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ

Hành vi như tẩy tế bào chết tự nhiên, Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên, Giảm Ảnh hưởng của Chống Lão Hóa, Giàu axit lactic

3.2.2 Chăm sóc tóc

Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc

Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn, Kết quả Trong tóc Shiny

3.3 Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

3.3.1 Sử dụng

Nó có thể trở Vâng Phục vụ Với trái cây và rượu vang, Đó là một chiếc bánh sandwich pho mát thông thường, Nó hoạt động tuyệt vời Như Bảng Cheese

Có thể được thêm Để Salad rau, Smetana được sử dụng như là một nước cơ bản cho hầu hết các món khai vị, súp, món chính và món tráng miệng thậm chí Nga.

3.3.2 Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Có chứa Vitamin A, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein

Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Chứa hàm lượng chất béo, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Giàu Trong Probiotics

3.4 dị ứng

3.4.1 Các triệu chứng dị ứng

Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, Bệnh tiêu chảy, eczema, Đầy hơi Hoặc Gas, Đau đầu, nổi mề đay, Tăng nhịp tim, Phát ban da ngứa, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, buồn nôn, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Ầm ầm Hoặc ríu rít Sounds trong dạ dày, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Viêm da, Mề đay, nôn

Bệnh tiêu chảy, nổi mề đay, Ngứa mắt, Phát ban da ngứa, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Hắt xì, Chảy nước mắt, Thở khò khè

4 Những gì là

4.1 Những gì là

Havarti là một pho mát tươi, bán mềm đã sử dụng sữa chua tiệt trùng, kem và các thành phần tự nhiên.

Smetana là một, yellowish- kem nếm trắng và hơi chua dày có chứa khoảng 40% chất béo trong sữa.

4.1.1 Màu

Màu vàng nhạt

Không có sẵn

4.1.2 vị

có bơ, kem

Chua

4.1.3 mùi thơm