Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


căng sữa chua Vs Sữa chua


Sữa chua Vs căng sữa chua


Calo

Năng lượng trong 1 ly
183,00 kcal  
30
134,00 kcal  
18

Năng lượng
103,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 muỗng canh
59,00 kcal  
33
9,00 kcal  
7

Năng lượng trong 1 oz
59,00 kcal  
26
17,00 kcal  
6

Năng lượng trong 1 lát
59,00 kcal  
13
59,00 kcal  
13

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
8,17 g  
99+
5,00 g  
99+

carbs
11,89 g  
32
3,60 g  
99+

Chất xơ
1,00 g  
12
0,00 g  
16

Đường
11,23 g  
99+
3,24 g  
31

Chất béo
2,57 g  
15
0,39 g  
3

Hàm lượng chất béo
10 %  
10
3 %  
3

Chất béo bão hòa
0,10 g  
1
0,12 g  
2

Chất béo trans
0,00 g  
0,00 g  

polyunsaturated Fat
0,00 g  
99+
0,01 g  
99+

Chất béo
0,10 g  
99+
0,05 g  
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
5,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
111,00 IU  
99+
4,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,24 mg  
36
0,28 mg  
32

Vitamin B3 (Niacin)
0,21 mg  
30
0,21 mg  
29

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
40
0,06 mg  
32

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
9,00 microgam  
31
7,00 microgam  
35

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,50 microgam  
33
0,75 microgam  
27

Vitamin C (acid ascorbic)
0,70 mg  
28
0,00 mg  
38

Vitamin D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 microgam  
19
0,00 microgam  
19

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgam  
33
0,00 microgam  
33

khoáng sản
  
  

canxi
88,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Bàn là
0,07 mg  
99+
0,07 mg  
99+

magnesium
10,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Photpho
109,00 mg  
99+
135,00 mg  
99+

kali
129,00 mg  
99+
141,00 mg  
99+

sodium
33,00 mg  
99+
36,00 mg  
99+

kẽm
0,41 mg  
99+
0,52 mg  
99+

khác
  
  

Nước
76,81 g  
85,10 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Giảm huyết áp, Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Cải thiện tiêu hóa, Intolerants lactose, Giúp Để Duy trì huyết áp, Sự hiện diện của Canxi, Bảo vệ chống lại bệnh tim  
Aids ruột Nhiễm trùng, Biện pháp khắc phục Đối với chứng loãng xương, Giảm huyết áp, giảm Cholesterol, Nhiễm trùng nấm men lành, Ngăn ngừa sâu răng  

Lợi ích chung khác
-  
Hấp thụ canxi và vitamin B, Giúp ho và cảm lạnh, Khắc phục Đối với Điều trị chứng khó tiêu và đầy hơi, Abs Flat, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Giữ cơ thể ngậm nước, Giữ Feel Full, Bảo vệ Nướu  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Trận Nổi mụn và mụn, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da rạng rỡ và xinh đẹp, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Giúp Trong Giảm Chống Trông lão hóa, Giúp làm chậm sự lão hóa, Làm sáng màu da, Softner da tự nhiên  
Kem dưỡng tự nhiên, Thêm độ sáng cho làn da, Biện pháp khắc phục tốt nhất cho vấn đề về da, Phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho cháy nắng, Tróc da chết từ cơ thể, Trận Nổi mụn và mụn, Mặt nạ tự chế tự nhiên, Giảm mụn và quầng thâm, Giảm Mất màu da, Giảm Ảnh hưởng của Chống Lão Hóa  

Chăm sóc tóc
Kích thích tăng trưởng tóc, Tăng cường Roots tóc  
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho da đầu ngứa, Tuyệt vời Xả tóc, giảm Gàu, Giảm Mùa thu tóc, Giảm Chia Ends  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
-  
Pha loãng Các Whey (lỏng) Với Nước Và sử dụng nó cho tưới cây, Cho Một Bóng Để Đồ, Được sử dụng để đánh bóng các bài báo đồng  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Giàu Trong Probiotics  
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Kali, Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Riboflavin, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Giàu Trong Photpho, Giàu Trong Vitamin D  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Bệnh tiêu chảy, Khí, Phát ban da ngứa, Sưng miệng, Sưng Trong Họng, Thở khò khè  

Những gì là

Những gì là
sữa chua căng thẳng, sữa chua Hy Lạp, sữa chua pho mát, labneh, là sữa chua đã được căng thẳng để loại bỏ sữa của nó, dẫn đến một sự nhất quán tương đối dày, trong khi bảo quản đặc biệt, vị chua chua của.  
Sữa chua, trong thuật ngữ đơn giản, là quá trình lên men vi khuẩn của sữa thường được ngọt hay hương liệu. Lactobacillus và Streptococcus là của vi khuẩn quan trọng đối với kết cấu và tính nhất quán dày của sữa chua.  

Màu
-  
trắng  

vị
-  
kem  

mùi thơm
-  
Tươi  

Ăn chay
-  
Không  

Gốc
Các quốc gia Trung Á như Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Trung đông  
Các quốc gia Trung Á như Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
Sữa tiệt trùng, Sữa chua, Sữa chua Văn hóa  
Sữa, Muối, Giấm  

Lên men Agent
-  
-  

Những điều bạn cần
2 bát, vải mỏng, Thùng hàng, Văn hóa sống, Cây khuấy, người cố gắng  
bát, cái chảo, Cây khuấy  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
24-36 giờ  
8- 10 giờ  

Giờ nấu ăn
-  
15  

lão hóa thời gian
-  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
39,20 ° F  
19
99,00 ° F  
5

Thời gian sống
1- 2 tuần  
3- 5 ngày  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Sản phẩm sữa lên men

Sản phẩm sữa lên men

» Hơn Sản phẩm sữa lên men

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

» Hơn So sánh của sản phẩm làm từ sữa