căng sữa chua

Phô mai

căng sữa chua Vs Phô mai

căng sữa chua

Phô mai

Add ⊕

1 Calo

1.1 Năng lượng

103,00 kcal366,00 kcal

0 904

1.2 Năng lượng trong 1 ly

Không có sẵnKhông có sẵn

70 1628

1.3 Năng lượng trong 1 muỗng canh

Không có sẵnKhông có sẵn

8 102

1.4 Năng lượng trong 1 oz

Không có sẵnKhông có sẵn

12.2 204

1.5 Năng lượng trong 1 lát

Không có sẵnKhông có sẵn

12.2 425

1.6 kích thước phục vụ

100

1.7 protein

8,17 g100,00 g

0 215

1.8 carbs

11,89 g3,70 g

0 205

1.8.1 Chất xơ

1,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Đường

11,23 g2,30 g

0 54.08

1.9 Chất béo

2,57 g31,79 g

0.1 175

1.9.1 Hàm lượng chất béo

Không có sẵnKhông có sẵn

1 91

1.9.2 Chất béo bão hòa

0,10 g18,00 g

0 67

1.9.3 Chất béo trans

Không có sẵn1,10 g

0 162

1.9.4 polyunsaturated Fat

0,00 g1,30 g

0 48

1.9.5 Chất béo

0,10 g8,00 g

0 32.9

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100

2.2 cholesterol

5,00 mg100,00 mg

0 325

2.3 Vitamin

2.3.1 vitamin A

111,00 IU945,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,02 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,24 mg0,23 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,21 mg0,08 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,05 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

9,00 microgam8,00 microgam

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)

0,50 microgam1,50 microgam

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (acid ascorbic)

0,70 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin D

0,00 IU23,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

0,00 microgam0,60 microgam

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,00 mg0,80 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (phylloquinone)

0,00 microgam2,60 microgam

0 30.3

2.4 khoáng sản

2.4.1 canxi

88,00 mg1.045,00 mg

0 1705

2.4.2 Bàn là

0,07 mg0,63 mg

0 70

2.4.3 magnesium

10,00 mg26,00 mg

0 444

2.4.4 Photpho

109,00 mg641,00 mg

0 1409

2.4.5 kali

129,00 mg132,00 mg

0 1794

2.4.6 sodium

33,00 mg1.671,00 mg

0 7022.4

2.4.7 kẽm

0,41 mg2,49 mg

0 7.31

2.5 khác

2.5.1 Nước

76,81 g39,61 g

0 221

2.5.2 caffeine

0,00 g0,00 g

0 0

3 Lợi ích

3.1 lợi ích sức khỏe

Giảm huyết áp, Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Cải thiện tiêu hóa, Intolerants lactose, Giúp Để Duy trì huyết áp, Sự hiện diện của Canxi, Bảo vệ chống lại bệnh tim

Giữ Feel Full, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, giảm loãng xương

3.1.1 Lợi ích chung khác

Không có sẵn

Cải thiện tiêu hóa

3.2 Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

3.2.1 Chăm sóc da

Trận Nổi mụn và mụn, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da rạng rỡ và xinh đẹp, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Giúp Trong Giảm Chống Trông lão hóa, Giúp làm chậm sự lão hóa, Làm sáng màu da, Softner da tự nhiên

Phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho cháy nắng, Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ, trẻ hóa làn da

3.2.2 Chăm sóc tóc

Kích thích tăng trưởng tóc, Tăng cường Roots tóc

Giảm Mùa thu tóc, Tăng cường Roots tóc

3.3 Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

3.3.1 Sử dụng

Dọn Bằng sáng chế da, Được sử dụng để làm bằng bạc Ba Lan, Sửa chữa Cracked Trung Quốc

3.3.2 Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Giàu Trong Probiotics

Tốt Nguồn canxi, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin

3.4 dị ứng

3.4.1 Các triệu chứng dị ứng

Không có sẵn

4 Những gì là

4.1 Những gì là

sữa chua căng thẳng, sữa chua Hy Lạp, sữa chua pho mát, labneh, là sữa chua đã được căng thẳng để loại bỏ sữa của nó, dẫn đến một sự nhất quán tương đối dày, trong khi bảo quản đặc biệt, vị chua chua của.

Pho mát, một loại thực phẩm từ sữa gồm sữa đông nén, đông tụ và chín sữa được tách từ sữa.

4.1.1 Màu

Không có sẵn

4.1.2 vị

Không có sẵn

4.1.3 mùi thơm

Không có sẵn

4.1.4 Ăn chay

Không có sẵn

4.2 Gốc

Các quốc gia Trung Á như Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Trung đông

Các quốc gia Trung Á như Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Châu Âu, Trung đông