Acasă
Dieta Mea Lactate


Zer Vs Quark Fapte


Zer
Quark Vs Zer Fapte


Calorii

Calorii În 1 Cupa
98,00 kcal  
8
215,00 kcal  
34

calorii
62,00 kcal  
99+
0,08 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
2,00 kcal  
1
25,00 kcal  
18

Calorii În 1 Oz
13,00 kcal  
3
64,00 kcal  
30

Calorii 1 felie de
40,00 kcal  
4
265,00 kcal  
99+

Portie
100  
100  

proteine
3,21 G  
99+
14,10 G  
37

Carbohidrați
12,00 G  
31
3,50 G  
99+

Fibră
2,50 G  
6
0,00 G  
16

Zahăr
1,50 G  
20
3,50 G  
32

grăsimi
3,50 G  
20
10,60 G  
99+

Conținut de grăsime
2 %  
2
20 %  
17

Grăsime saturată
1,90 G  
17
7,00 G  
99+

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
0,20 G  
99+
0,01 G  
99+

mononesaturate Grăsime
0,83 G  
99+
0,20 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
2,50 mg  
99+
1,00 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
165,00 UI  
99+
0,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg  
18
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg  
99+
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,50 mg  
18

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,00 pg  
99+
19,00 pg  
19

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,46 pg  
36
0,70 pg  
29

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
1,00 mg  
25

Vitamina D
52,00 UI  
5
0,00 UI  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
1,30 pg  
5
0,00 pg  
19

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
0,30 pg  
29
1,10 pg  
24

minerale
  
  

Calciu
115,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Fier
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magneziu
10,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Fosfor
85,00 mg  
99+
100,00 mg  
99+

Potasiu
135,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+

Sodiu
105,00 mg  
99+
40,00 mg  
99+

Zinc
0,38 mg  
99+
0,60 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
87,91 G  
80,53 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
cure Aciditate, Reduce tensiunea arteriala, Reduce Grăsimi nedorite, Remediu pentru tratarea Indigestie și Balonare, îmbunătăţeşte Digestia  
Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar  

Alte beneficii pe generale
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Stimulează sistemul imunitar, Reduce Body Heat  
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, reduce colesterolul, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala  
-  

Ingrijirea parului
Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului  
-  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
Este de preferat să se scufunde în carne, carne de pasăre și pește, înainte de acoperire pentru prăjire și coacere, Folositi-l ca bază pentru marinata de casă, Folositi-l ca bază pentru piureuri, Folosită ca bază pentru supă și sos de salata, Sunt utilizate ca ingrediente acide în produse coapte  
-  

Importanța nutrițională
Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de calciu, Sursă bună de potasiu, Buna sursa de proteine, Bună sursă de vitamina B-12, Conținut scăzut de grăsimi, Bogat în fosfor, Bogat in probiotice  
Buna sursa de proteine, Conținut scăzut de grăsimi  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
tusea, Scăderea tensiunii arteriale, Dificultăți în respirație, dificultate digestiv, Ameţeală, Eczemă, iritații ale ochilor, Congestie nazala, Strănut, Umflarea gâtului  
-  

Ce este

Ce este
Zara este un lichid fabricat prin procedeul de Churning unt smântânii.  
Quark este un tip de produs lactate proaspete, comun pentru bucătăriile țărilor vorbitoare de limba germană Made incalzindu de lapte acrit Până la data dorită Gradul de coagulare (Denaturarea, închegare) de proteine ​​din lapte este Met, apoi luxat.  

Culoare
-  
-  

Aromă
Acru  
-  

Aromă
miros acru  
-  

Vegetarian
da  
-  

Origine
India  
Germania  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Putina sare, brânză dulce, Lapte, Iaurt  
Zer, Lapte  

Agent fermentatie
Lactococcus Lactis  
-  

Lucruri pe care trebuie
Agitator  
Castron, tifon, Agitator  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
15- 20 minute  
24-36 ore  

Timp de gătit
20  
20  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
39,20 ° F  
19
86,00 ° F  
7

Termen de valabilitate
7- 10 zile  
7- 10 zile  

rezumat >>
<< Modul de a face

Compara produse lactate

Produse lactate fermentate

Produse lactate fermentate

» Mai Mult Produse lactate fermentate

Compara produse lactate

» Mai Mult Compara produse lactate