×

Zer
Zer

kumis
kumis



ADD
Compare
X
Zer
X
kumis

Zer Vs kumis

Zer
Zer
Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

98,00 kcal149,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorii

62,00 kcal200,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

2,00 kcal50,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorii În 1 Oz

13,00 kcal54,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorii 1 felie de

40,00 kcal54,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Portie

100
100

proteine

3,21 G6,00 G
0 215
👆🏻

Carbohidrați

12,00 G28,00 G
0 205
👆🏻

Fibră

2,50 G3,00 G
0 10.3
👆🏻

Zahăr

1,50 G12,00 G
0 54.08
👆🏻

grăsimi

3,50 G7,00 G
0.1 175
👆🏻

Conținut de grăsime

2 %1 %
0 100
👆🏻

Grăsime saturată

1,90 G5,00 G
0 67
👆🏻

Grasimi nesaturate

0,00 G0,20 G
0 162
👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,20 G0,00 G
0 48
👆🏻

mononesaturate Grăsime

0,83 G0,00 G
0 32.9
👆🏻

Nutriție

Portie

100
100

colesterol

2,50 mg20,00 mg
0 325
👆🏻

vitamine

vitamina A

165,00 UI40,00 UI
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,05 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,17 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,09 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,04 mg0,01 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

5,00 pg12,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,46 pg0,40 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,00 mg3,60 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

52,00 UI3,20 UI
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

1,30 pg0,20 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,07 mg0,05 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,30 pg0,10 pg
0 30.3
👆🏻

minerale

Calciu

115,00 mg220,00 mg
0 1705
👆🏻

Fier

0,03 mg1,12 mg
0 70
👆🏻

Magneziu

10,00 mg13,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

85,00 mg98,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasiu

135,00 mg91,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodiu

105,00 mg150,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,38 mg0,14 mg
0 7.31
👆🏻

Alte

Apă

87,91 G56,80 G
0 221
👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

cure Aciditate, Reduce tensiunea arteriala, Reduce Grăsimi nedorite, Remediu pentru tratarea Indigestie și Balonare, îmbunătăţeşte Digestia
lactoză cu intoleranță, Îmbunătățește metabolismul Rata

Alte beneficii pe generale

Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Stimulează sistemul imunitar, Reduce Body Heat
lactoză cu intoleranță, Benefice pentru emaciere și anemie, Protejează tractul gastro-intestinal, metabolismul, cardiovascular si nervos

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala
-

Ingrijirea parului

Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului
-

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Este de preferat să se scufunde în carne, carne de pasăre și pește, înainte de acoperire pentru prăjire și coacere, Folositi-l ca bază pentru marinata de casă, Folositi-l ca bază pentru piureuri, Folosită ca bază pentru supă și sos de salata, Sunt utilizate ca ingrediente acide în produse coapte
-

Importanța nutrițională

Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de calciu, Sursă bună de potasiu, Buna sursa de proteine, Bună sursă de vitamina B-12, Conținut scăzut de grăsimi, Bogat în fosfor, Bogat in probiotice
Conține bună cantitate de vitamine, Bogat în fermenți, oligoelemente, antibiotice, alcool etilic și acid lactic

Alergie

Simptomele de alergie

tusea, Scăderea tensiunii arteriale, Dificultăți în respirație, dificultate digestiv, Ameţeală, Eczemă, iritații ale ochilor, Congestie nazala, Strănut, Umflarea gâtului
-

Ce este

Ce este

Zara este un lichid fabricat prin procedeul de Churning unt smântânii.
Fel de lapte

Culoare

-
-

Aromă

Acru
-

Aromă

miros acru
-

Vegetarian

da
-

Origine

India
tătar

Modul de a face

Portie

100
200

ingrediente

Putina sare, brânză dulce, Lapte, Iaurt
lapte de iapă, Lapte, Zer de oaie, capră sau lapte de vacă

Agent fermentatie

Lactococcus Lactis
-

Lucruri pe care trebuie

Agitator
recipient

Durata de timp

Timp de pregatire

15- 20 minute
3 până la 5 zile

Timp de gătit

20
câteva ore

Timp de imbatranire

-
-

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare

39,20 ° F55,00 ° F
-20 383
👆🏻

Termen de valabilitate

7- 10 zile
-