Urda

Romano Brânză

Urda Vs Romano Brânză

Urda

Romano Brânză

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

84,00 kcal452,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorii

136,00 kcal387,00 kcal

0 904

👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

30,00 kcal108,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorii În 1 Oz

80,00 kcal110,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorii 1 felie de

240,00 kcal298,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Portie

100

proteine

18,00 G31,80 G

0 215

👆🏻

Carbohidrați

6,00 G3,63 G

0 205

👆🏻

Fibră

0,00 G0,00 G

0 10.3

👆🏻

Zahăr

6,00 G0,73 G

0 54.08

👆🏻

grăsimi

4,00 G26,94 G

0.1 175

👆🏻

Conținut de grăsime

-28 %

0 100

👆🏻

Grăsime saturată

0,00 G17,12 G

0 67

👆🏻

Grasimi nesaturate

0,00 G0,10 G

0 162

👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,30 G0,59 G

0 48

👆🏻

mononesaturate Grăsime

1,30 G7,84 G

0 32.9

👆🏻

Nutriție

Portie

100

colesterol

31,00 mg104,00 mg

0 325

👆🏻

vitamine

vitamina A

384,00 UI415,00 UI

0 2499

👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,02 mg0,04 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,19 mg0,37 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,08 mg0,08 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,02 mg0,09 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

13,00 pg7,00 pg

0 87

👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,29 pg1,12 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

6,00 UI20,00 UI

0 301

👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,10 pg0,50 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,07 mg0,23 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,70 pg2,20 pg

0 30.3

👆🏻

minerale

Calciu

272,00 mg1.064,00 mg

0 1705

👆🏻

Fier

0,44 mg0,77 mg

0 70

👆🏻

Magneziu

15,00 mg41,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

183,00 mg760,00 mg

0 1409

👆🏻

Potasiu

125,00 mg86,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodiu

99,00 mg1.433,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zinc

1,34 mg2,58 mg

0 7.31

👆🏻

Alte

Apă

74,41 G30,91 G

0 221

👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

reduce colesterolul, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, Întărește sistemul imunitar

controale Diabet, Rac împiedică, Previne boala arterelor coronare, previne obezitatea

Alte beneficii pe generale

îmbunătăţeşte Digestia, îmbunătăţeşte Nutriție

Stimulează sistemul imunitar, reduce IMC, Reduce nivelul colesterolului din sânge, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Gingiile

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare, Reduce petele și cercurile intunecate

Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, piele întinerește, Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare

Ingrijirea parului

Rezultate obținute în păr strălucitor

Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Rezultate obținute în păr strălucitor, Intareste radacinii firului de par, Ajută la o mai bună retenție de umiditate

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Acesta funcționează excelent ca brânză de masă

Importanța nutrițională

Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine

Sursă bună de proteine, Sursă bună de calciu

Alergie

Simptomele de alergie

anafilaxia, Crampe, Diaree, dificultăți de respirație, Greață, însoțite de vărsături, inflamație orală, Umflarea gâtului, Vărsături, wheezing

Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, anafilaxia, Gaz, Tensiune arterială crescută, Mancarimi la ochi, erupții cutanate pruriginoase, dificultăți de respirație, Greaţă, inflamație orală, Erupții cutanate sub formă de stupi, Hodorogit sau susură sunete în stomac, Nas înfundat sau rinoree, inflamație a pielii, Umflarea gâtului, Vărsături, Ochii umezi, wheezing

Ce este

Este un fel de zer Brânză comună în Balcani, realizate din zer de oaie, capra sau lapte de vacă.

Romano este o brânză italiană, fabricată din lapte Predomină de vacă, lapte de oaie sau de capră de lapte, și, uneori, un amestec de două sau toate aceste.