unt Grăsime

Brânză ricotta

unt Grăsime Vs Brânză ricotta

unt Grăsime

Brânză ricotta

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

1.876,00 kcal339,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorii

744,00 kcal174,00 kcal

0 904

👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

102,00 kcal39,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorii În 1 Oz

102,00 kcal39,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorii 1 felie de

102,00 kcal174,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Portie

100

proteine

0,60 G11,26 G

0 215

👆🏻

Carbohidrați

0,60 G3,04 G

0 205

👆🏻

Fibră

0,00 G0,00 G

0 10.3

👆🏻

Zahăr

0,60 G0,27 G

0 54.08

👆🏻

grăsimi

82,20 G12,98 G

0.1 175

👆🏻

Conținut de grăsime

99 %13 %

0 100

👆🏻

Grăsime saturată

52,10 G8,30 G

0 67

👆🏻

Grasimi nesaturate

2,90 G2,00 G

0 162

👆🏻

polinesaturate Grăsime

2,80 G0,39 G

0 48

👆🏻

mononesaturate Grăsime

20,90 G3,63 G

0 32.9

👆🏻

Nutriție

Portie

100

colesterol

2,00 mg51,00 mg

0 325

👆🏻

vitamine

vitamina A

0,00 UI445,00 UI

0 2499

👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,00 mg0,01 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,07 mg0,20 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,00 mg0,10 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,00 mg0,04 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

0,00 pg12,00 pg

0 87

👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,30 pg0,34 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

0,00 UI10,00 UI

0 301

👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,90 pg0,20 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,00 mg0,11 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,00 pg1,10 pg

0 30.3

👆🏻

minerale

Calciu

23,00 mg207,00 mg

0 1705

👆🏻

Fier

2,00 mg0,38 mg

0 70

👆🏻

Magneziu

2,00 mg11,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

23,00 mg2,50 mg

0 1409

👆🏻

Potasiu

2,00 mg105,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodiu

606,00 mg84,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zinc

0,10 mg1,16 mg

0 7.31

👆🏻

Alte

Apă

5,00 G71,70 G

0 221

👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Absorbția de calciu și vitamina B, efect antioxidativ, Activitatea anti-tumorală, Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, furnizeaza energie, Tratarea infecțiilor fungice

Absorbția de calciu și vitamina B

Alte beneficii pe generale

Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala

Ingrijirea parului

Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Importanța nutrițională

Sursă bună de calorii, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Bogat în vitamina D

Buna sursa de proteine

Alergie

Simptomele de alergie

Ce este

Este o trigliceridă de grăsimi de unt (grăsime) derivate din acizi grași Astfel cum miristic, palmitic, și acizi oleic. Acizi grași saturați: acid palmitic: acid miristic 31%: Acid stearic 12%: 11%

Ricotta este o brânză italiană din zer, obținută din zerul de lapte de oaie, vacă, capră sau bivoliță italiană, rămas după producția de brânză.
Ca și alte brânzeturi din zer, se obține prin coagularea proteinelor care rămân după ce cazeina a fost utilizată pentru a face brânza, în special albumina și globulina.