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 Dieta Mea Lactate

Unt de arahide Vs Unt de migdale Nutriție

Unt de arahide
Unt de migdale
Unt de migdale Vs Unt de arahide Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
2,50 mg  
99+
0,00 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
0,00 UI  
99+
1,00 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,15 mg  
8
0,04 mg  
22
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,94 mg  
5
Vitamina B3 (niacina)
13,11 mg  
1
3,16 mg  
3
Vitamina B6 (piridoxina)
0,44 mg  
3
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
87,00 pg  
1
53,00 pg  
7
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg  
99+
0,00 pg  
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,00 UI  
99+
0,00 UI  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,00 pg  
19
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
9,10 mg  
2
24,21 mg  
1
Vitamina K (filochinona)
0,30 pg  
29
0,00 pg  
33
minerale
  
  
Calciu
49,00 mg  
99+
347,00 mg  
31
Fier
1,74 mg  
9
3,49 mg  
6
Magneziu
168,00 mg  
5
279,00 mg  
2
Fosfor
335,00 mg  
30
508,00 mg  
11
Potasiu
558,00 mg  
7
748,00 mg  
3
Sodiu
426,00 mg  
29
227,00 mg  
39
Zinc
2,51 mg  
25
3,29 mg  
10
Alte
  
  
Apă
0,25 G  
1,64 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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