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Dieta Mea Lactate

Unt de migdale Vs Unt de arahide Nutriție


Unt de migdale
Unt de arahide
Unt de arahide Vs Unt de migdale Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
0,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
1,00 UI   
99+
0,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
22
0,15 mg   
8
Vitamina B2 (riboflavina)
0,94 mg   
5
0,19 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
3,16 mg   
3
13,11 mg   
1
Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg   
14
0,44 mg   
3
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
53,00 pg   
6
87,00 pg   
1
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg   
99+
0,00 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 UI   
39
0,00 UI   
39
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,00 pg   
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
24,21 mg   
1
9,10 mg   
2
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
0,30 pg   
23
minerale
  
  
Calciu
347,00 mg   
31
49,00 mg   
99+
Fier
3,49 mg   
6
1,74 mg   
9
Magneziu
279,00 mg   
2
168,00 mg   
5
Fosfor
508,00 mg   
11
335,00 mg   
30
Potasiu
748,00 mg   
3
558,00 mg   
7
Sodiu
227,00 mg   
39
426,00 mg   
29
Zinc
3,29 mg   
10
2,51 mg   
23
Alte
  
  
Apă
1,64 G   
0,25 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
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