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Dieta Mea Lactate

Unt de arahide Vs Gruyere Brânză Nutriție

Unt de arahide
Gruyere Brânză
Gruyere Brânză Vs Unt de arahide Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
2,50 mg   
99+
110,00 mg   
7
vitamine
  
  
vitamina A
0,00 UI   
99+
948,00 UI   
17
Vitamina B1 (tiamină)
0,15 mg   
8
0,06 mg   
15
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,28 mg   
30
Vitamina B3 (niacina)
13,11 mg   
1
0,11 mg   
36
Vitamina B6 (piridoxina)
0,44 mg   
3
0,08 mg   
19
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
87,00 pg   
1
10,00 pg   
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg   
99+
1,60 pg   
10
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 UI   
39
24,00 UI   
17
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,60 pg   
10
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
9,10 mg   
2
0,28 mg   
21
Vitamina K (filochinona)
0,30 pg   
23
2,70 pg   
9
minerale
  
  
Calciu
49,00 mg   
99+
1.011,00 mg   
6
Fier
1,74 mg   
9
0,17 mg   
99+
Magneziu
168,00 mg   
5
36,00 mg   
12
Fosfor
335,00 mg   
30
605,00 mg   
8
Potasiu
558,00 mg   
7
81,00 mg   
99+
Sodiu
426,00 mg   
29
714,00 mg   
15
Zinc
2,51 mg   
23
3,90 mg   
6
Alte
  
  
Apă
0,25 G   
33,19 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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