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 Dieta Mea Lactate

Unt de arahide Vs Gruyere Brânză Nutriție

Unt de arahide
Gruyere Brânză
Gruyere Brânză Vs Unt de arahide Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
2,50 mg  
99+
110,00 mg  
7
vitamine
  
  
vitamina A
0,00 UI  
99+
948,00 UI  
17
Vitamina B1 (tiamină)
0,15 mg  
8
0,06 mg  
15
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,28 mg  
31
Vitamina B3 (niacina)
13,11 mg  
1
0,11 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,44 mg  
3
0,08 mg  
21
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
87,00 pg  
1
10,00 pg  
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg  
99+
1,60 pg  
10
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,00 UI  
99+
24,00 UI  
21
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,60 pg  
11
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
9,10 mg  
2
0,28 mg  
29
Vitamina K (filochinona)
0,30 pg  
29
2,70 pg  
11
minerale
  
  
Calciu
49,00 mg  
99+
1.011,00 mg  
6
Fier
1,74 mg  
9
0,17 mg  
99+
Magneziu
168,00 mg  
5
36,00 mg  
14
Fosfor
335,00 mg  
30
605,00 mg  
8
Potasiu
558,00 mg  
7
81,00 mg  
99+
Sodiu
426,00 mg  
29
714,00 mg  
15
Zinc
2,51 mg  
25
3,90 mg  
6
Alte
  
  
Apă
0,25 G  
33,19 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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