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 Dieta Mea Lactate

Gruyere Brânză Vs Unt de arahide Nutriție

Gruyere Brânză
Unt de arahide
Unt de arahide Vs Gruyere Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
110,00 mg   
7
2,50 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
948,00 UI   
17
0,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg   
15
0,15 mg   
8
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg   
30
0,19 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
36
13,11 mg   
1
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
19
0,44 mg   
3
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
10,00 pg   
25
87,00 pg   
1
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,60 pg   
10
0,00 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
24,00 UI   
17
0,00 UI   
39
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg   
10
0,00 pg   
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,28 mg   
21
9,10 mg   
2
Vitamina K (filochinona)
2,70 pg   
9
0,30 pg   
23
minerale
  
  
Calciu
1.011,00 mg   
6
49,00 mg   
99+
Fier
0,17 mg   
99+
1,74 mg   
9
Magneziu
36,00 mg   
12
168,00 mg   
5
Fosfor
605,00 mg   
8
335,00 mg   
30
Potasiu
81,00 mg   
99+
558,00 mg   
7
Sodiu
714,00 mg   
15
426,00 mg   
29
Zinc
3,90 mg   
6
2,51 mg   
23
Alte
  
  
Apă
33,19 G   
0,25 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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