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Gruyere Brânză Vs Unt de arahide Nutriție

Gruyere Brânză
Unt de arahide
Unt de arahide Vs Gruyere Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
110,00 mg  
7
2,50 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
948,00 UI  
17
0,00 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg  
15
0,15 mg  
8
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg  
31
0,19 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
13,11 mg  
1
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
21
0,44 mg  
3
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
10,00 pg  
30
87,00 pg  
1
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,60 pg  
10
0,00 pg  
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
24,00 UI  
21
0,00 UI  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg  
11
0,00 pg  
19
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,28 mg  
29
9,10 mg  
2
Vitamina K (filochinona)
2,70 pg  
11
0,30 pg  
29
minerale
  
  
Calciu
1.011,00 mg  
6
49,00 mg  
99+
Fier
0,17 mg  
99+
1,74 mg  
9
Magneziu
36,00 mg  
14
168,00 mg  
5
Fosfor
605,00 mg  
8
335,00 mg  
30
Potasiu
81,00 mg  
99+
558,00 mg  
7
Sodiu
714,00 mg  
15
426,00 mg  
29
Zinc
3,90 mg  
6
2,51 mg  
25
Alte
  
  
Apă
33,19 G  
0,25 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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