×

Tot laptele
Tot laptele

Smetana
Smetana



ADD
Compare
X
Tot laptele
X
Smetana

Tot laptele Vs Smetana

Calorii

Calorii În 1 Cupa

149,00 kcal331,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorii

61,00 kcal292,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

9,00 kcal31,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorii În 1 Oz

18,00 kcal123,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorii 1 felie de

61,00 kcal208,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Portie

100
100

proteine

3,15 G2,50 G
0 215
👆🏻

Carbohidrați

4,80 G2,40 G
0 205
👆🏻

Fibră

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Zahăr

5,05 G2,40 G
0 54.08
👆🏻

grăsimi

3,25 G30,00 G
0.1 175
👆🏻

Conținut de grăsime

4 %25 %
0 100
👆🏻

Grăsime saturată

1,87 G18,20 G
0 67
👆🏻

Grasimi nesaturate

2,00 G0,40 G
0 162
👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,20 G1,10 G
0 48
👆🏻

mononesaturate Grăsime

0,81 G9,00 G
0 32.9
👆🏻

Nutriție

Portie

100
100

colesterol

10,00 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

vitamine

vitamina A

162,00 UI60,30 UI
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,05 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,17 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,09 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,04 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

5,00 pg10,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,45 pg0,40 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,00 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

51,00 UI0,60 UI
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

1,30 pg0,30 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,07 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,30 pg0,00 pg
0 30.3
👆🏻

minerale

Calciu

113,00 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Fier

0,03 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magneziu

10,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

84,00 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasiu

132,00 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodiu

43,00 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,37 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Alte

Apă

88,13 G63,80 G
0 221
👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Absorbția de calciu și vitamina B
constipație evită, Ușor de digerat, Îmbunătățește digestia preliminară externă, furnizeaza energie

Alte beneficii pe generale

Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică
Benefice pentru bolile de ficat, pancreas, vezica biliara, intestin, Protejează tractul gastro-intestinal, metabolismul, cardiovascular si nervos, Reduce inflamația, Întărește sistemul imunitar

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala
Acționează ca exfolierea naturală, Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala, Reduce efectul de îmbătrânire, Bogat în acid lactic

Ingrijirea parului

Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului
Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Ajută la o mai bună retenție de umiditate, Rezultate obținute în păr strălucitor

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

-
Pot fi adăugate la salate de legume, Smetana este folosit ca un sos de bază pentru cele mai multe aperitive, supe, feluri principale si chiar deserturi rus.

Importanța nutrițională

Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine
Conține bună cantitate de vitamine, Conține un nivel ridicat de grăsimi, Sursă bună de calciu, Sursă bună de proteine, Bogat in probiotice

Alergie

Simptomele de alergie

-
Diaree, Urticarie, Mancarimi la ochi, erupții cutanate pruriginoase, Congestie nazala, îmbâcseală nazale, Nas înfundat sau rinoree, Strănut, Ochii umezi, wheezing

Ce este

Ce este

Este integral Lapte Raw, lapte nepasteurizat S-a obținut de la mamifere cum ar fi vacile, Buffalo, capră, oaie, iac, Camel.
Smetana este o grosime, alb și ușor gălbuie Smântână Degustarea, care conține aproximativ 40% din grasime din lapte.

Culoare

-
-

Aromă

-
Acru

Aromă

-
Lăptos

Vegetarian

-
da

Origine

Europa de est tãrile Bulgaria, Republica Cehă, Ucraina
Rusia

Modul de a face

Portie

100
100

ingrediente

Tot laptele
Cremă Heavy pasteurizată, Iaurt

Agent fermentatie

-
-

Lucruri pe care trebuie

Tigaie, Spatula
Castron

Durata de timp

Timp de pregatire

15- 20 minute
24-36 ore

Timp de gătit

20
-

Timp de imbatranire

-
-

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare

99,00 ° F39,20 ° F
-20 383
👆🏻

Termen de valabilitate

2- 3 săptămâni
10 până la 14 zile