×

Volle melk
Volle melk

Smetana
Smetana



ADD
Compare
X
Volle melk
X
Smetana

Volle melk Vs Smetana

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

149,00 kcal331,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorieën

61,00 kcal292,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

9,00 kcal31,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorieën In 1 Oz

18,00 kcal123,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

61,00 kcal208,00 kcal
12.2 899
👆🏻

serving Size

100
100

eiwitten

3,15 G2,50 G
0 215
👆🏻

Koolhydraten

4,80 G2,40 G
0 205
👆🏻

Vezel

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Suiker

5,05 G2,40 G
0 54.08
👆🏻

Fats

3,25 G30,00 G
0.1 175
👆🏻

Vetgehalte

4 %25 %
0 100
👆🏻

Verzadigd vet

1,87 G18,20 G
0 67
👆🏻

Trans vet

2,00 G0,40 G
0 162
👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

0,20 G1,10 G
0 48
👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

0,81 G9,00 G
0 32.9
👆🏻

Voeding

serving Size

100
100

cholesterol

10,00 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

vitaminen

vitamine A

162,00 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,05 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,17 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,09 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,04 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

5,00 ug10,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

0,45 ug0,40 ug
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

0,00 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

51,00 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

1,30 ug0,30 ug
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,07 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,30 ug0,00 ug
0 30.3
👆🏻

mineralen

Calcium

113,00 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Ijzer

0,03 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

10,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

84,00 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

132,00 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

43,00 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,37 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

anders

Water

88,13 G63,80 G
0 221
👆🏻

Cafeïne

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Absorps van calcium en vitamine B
vermijdt constipatie, Makkelijk te verteren, Verbetert de externe voorlopige spijsvertering, Ten behoeve van energie

Andere algemene voordelen

Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, beschermt slagaders, Cancer voorkomt
Heilzaam voor ziekten van lever, alvleesklier, galblaas, darmen, Beschermt maagdarmkanaal, metabolisme, hart en zenuwstelsel, Vermindert de ontsteking, Versterkt het immuunsysteem

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

Verwijdert de dode huid van het lichaam, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Zorgt voor een gladdere huid, Natuurlijke huid softner
Fungeert als natuurlijke exfoliëren, Verwijdert de dode huid van het lichaam, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Zorgt voor een gladdere huid, Natuurlijke huid softner, Vermindert het effect van anti veroudering, Rijk aan Melkzuur

Haarverzorging

De beste remedie voor droge en ruwe haren, Uitstekende conditioner, Stimuleert de haargroei
De beste remedie voor droge en ruwe haren, Helpt bij het beter vasthouden van vocht, Resultaten in glanzend haar

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

-
Kan worden toegevoegd aan plantaardige salades, Smetana wordt gebruikt als basis voor saus meeste Russische recepten

Nutritional Belang

Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Bevat goede hoeveelheid vitaminen
Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Bevat een hoog vetgehalte, Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Rijk aan probiotica

Allergie

allergiesymptomen

-
Diarree, Hives, Jeukende ogen, Jeukende huiduitslag, Verstopte neus, verstopte neus, Loopneus of verstopte neus, niezen, Waterige ogen, piepende ademhaling

Wat is

Wat is

Volle melk is de rauwe, ongepasteuriseerde melk afkomstig van zoogdieren, zoals koeien, buffels, geiten, schapen, yak, camel.
Smetana is een dikke, geel-wit en licht zure proeverij crème die ongeveer 40% van melkvet bevat.

Kleur

-
-

Smaak

-
zuur

Aroma

-
Melkachtig

Vegetarisch

-
Ja

Oorsprong

Oost-Europese landen- Bulgarije, Tsjechië, Oekraïne
Rusland

Hoe te Maken

serving Size

100
100

ingrediënten

Volle melk
Gepasteuriseerde zware room, Yoghurt

vergisting Agent

-
-

Dingen die je nodig hebt

Pan, Spatel
Kom

Tijds duur

Voorbereidingstijd

15- 20 minuten
24-36 uur

Kooktijd

20
-

aging Tijd

-
-

Opslag en houdbaarheid

Refrigeration Temperature

99,00 ° F39,20 ° F
-20 383
👆🏻

Houdbaarheid

2- 3 weken
10 tot 14 dagen