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Dieta Mea Lactate


Smetana Vs Branza Brie Nutriție


Branza Brie Vs Smetana Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
90,00 mg   
17
100,00 mg   
10

vitamine
  
  

vitamina A
60,30 UI   
99+
592,00 UI   
31

Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
12

Vitamina B2 (riboflavina)
0,40 mg   
14
0,52 mg   
7

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
0,38 mg   
14

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,24 mg   
9

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
10,00 pg   
25
65,00 pg   
3

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 pg   
37
1,65 pg   
9

Vitamina C (acid ascorbic)
1,00 mg   
16
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,60 UI   
35
20,00 UI   
22

Vitamina D (D2 + D3)
Nu e disponibil   
0,50 pg   
12

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,90 mg   
9
0,24 mg   
25

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
2,30 pg   
13

minerale
  
  

Calciu
80,00 mg   
99+
184,00 mg   
99+

Fier
0,10 mg   
99+
0,50 mg   
27

Magneziu
9,00 mg   
99+
20,00 mg   
24

Fosfor
60,00 mg   
99+
188,00 mg   
36

Potasiu
100,00 mg   
99+
152,00 mg   
99+

Sodiu
30,00 mg   
99+
629,00 mg   
20

Zinc
0,30 mg   
99+
2,38 mg   
25

Alte
  
  

Apă
63,80 G   
48,42 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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