Acasă
Dieta Mea Lactate


Smântână Vs Brânză elvețiană


Brânză elvețiană Vs Smântână


Calorii

Calorii În 1 Cupa
455,00 kcal  
99+
519,00 kcal  
99+

calorii
193,00 kcal  
99+
393,00 kcal  
17

Calorii In 1 Tbsp
24,00 kcal  
17
59,00 kcal  
33

Calorii În 1 Oz
57,00 kcal  
25
111,00 kcal  
99+

Calorii 1 felie de
197,00 kcal  
99+
110,00 kcal  
36

Portie
100  
100  

proteine
2,10 G  
99+
26,96 G  
8

Carbohidrați
2,90 G  
99+
1,44 G  
99+

Fibră
0,00 G  
16
0,00 G  
16

Zahăr
2,90 G  
28
0,00 G  

grăsimi
20,00 G  
99+
30,99 G  
99+

Conținut de grăsime
14 %  
13
26 %  
23

Grăsime saturată
12,00 G  
99+
18,23 G  
99+

Grasimi nesaturate
0,00 G  
2,00 G  
14

polinesaturate Grăsime
0,80 G  
33
1,34 G  
15

mononesaturate Grăsime
5,00 G  
99+
8,05 G  
28

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
52,00 mg  
28
92,00 mg  
16

vitamine
  
  

vitamina A
436,00 UI  
36
1.047,00 UI  
11

Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,30 mg  
27

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
27

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
11,00 pg  
29
10,00 pg  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 pg  
99+
3,06 pg  
2

Vitamina C (acid ascorbic)
0,90 mg  
26
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 UI  
99+
0,00 UI  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,00 pg  
19

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,40 mg  
24
0,60 mg  
17

Vitamina K (filochinona)
0,70 pg  
27
1,40 pg  
21

minerale
  
  

Calciu
141,00 mg  
99+
890,00 mg  
7

Fier
0,10 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Magneziu
11,00 mg  
99+
33,00 mg  
15

Fosfor
85,00 mg  
99+
574,00 mg  
9

Potasiu
211,00 mg  
27
574,00 mg  
6

Sodiu
70,00 mg  
99+
187,00 mg  
40

Zinc
0,30 mg  
99+
4,37 mg  
4

Alte
  
  

Apă
71,00 G  
37,63 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Absorbția de calciu și vitamina B  
Reduce tensiunea arteriala, Mărește absorbția calciului, Mușchii puternici și sănătoși, Ajută la menținerea tensiunii arteriale, Îmbunătățește nivelul de zahăr din sânge, Îmbunătățește metabolismul Rata, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, previne Cariile  

Alte beneficii pe generale
-  
Mărește absorbția calciului, Bun pentru oase, Bun pentru vedere, Bun pentru sistemul imunitar, alimente cu conținut scăzut de grăsimi, sodiu scăzut, Stimulează creșterea bacteriilor de promovare a sănătății, Hrănește celulele colonului  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
hidratant natural, Exfoliază pielea moarta din organism, Bogat în acid lactic  
Adaugă strălucire pielii, Oferă o piele mai fină, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Ajută la reducerea anti-îmbătrânire arată, softner piele naturala, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare  

Ingrijirea parului
-  
-  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
-  

Importanța nutrițională
Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, calorii ridicat  
Conține vitamina A, Sursă bună de calciu, Sursă bună de proteine, Conținut scăzut de grăsimi, sodiu scăzut  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
Diaree, Urticarie, Mancarimi la ochi, erupții cutanate pruriginoase, Congestie nazala, îmbâcseală nazale, Nas înfundat sau rinoree, Strănut, Ochii umezi, wheezing  
Durere abdominală, reacții anafilactoide, balonarea, Constipație, Diaree, Eczemă, Urticarie, dificultăți de respirație, Pierderea poftei de mâncare, Greaţă, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Umflarea gâtului, Vărsături, wheezing  

Ce este

Ce este
  • Smântâna este un produs lactat obținut prin fermentarea unei smântâni obișnuite cu anumite tipuri de bacterii lactice.
  • Cultura bacteriană, introdusă fie intenționat, fie natural, acrișează și îngroașă crema.
    •   
Brânză elvețiană este o brânză ușoară a făcut din lapte de vacă și are o textură mai fermă decât Pat elvețian. Aroma este blândă, dulce și Nut-like.  

Culoare
alb  
Galben pal  

Aromă
Acru  
cu gust de nucă, Dulce  

Aromă
Lăptos  
gustos, Puternic  

Vegetarian
da  
da  

Origine
Europa, Grecia, Italia  
Elveţia  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Crema neteda, Lapte degresat  
Sare de brânză, Lapte de vacă pasteurizat, bacterii Propioni, cultura de pornire, Cheagul vegetarian, Apă  

Agent fermentatie
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Propionibacterium freudenreichii sbsp. shermani, Streptococcus salivarius sbsp thermophilus  

Lucruri pe care trebuie
Castron, Agitator  
brânză de presă, tifon, Cuţit, oală mare, sârmă măturică  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
20- 25 minute  
3- 4 oră  

Timp de gătit
-  
40  

Timp de imbatranire
-  
2 - 4 săptămâni  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
40,00 ° F  
18
39,20 ° F  
19

Termen de valabilitate
1- 2 săptămâni  
1 lună  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Produse lactate fermentate

Produse lactate fermentate

» Mai Mult Produse lactate fermentate

Compara produse lactate

» Mai Mult Compara produse lactate