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 Dieta Mea Lactate

provolone Brânză Vs Lapte Nutriție

provolone Brânză
Lapte
Lapte Vs provolone Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
69,00 mg  
22
5,00 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
880,00 UI  
20
47,00 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
37
0,02 mg  
36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,32 mg  
25
0,19 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg  
36
0,09 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
26
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
10,00 pg  
30
5,00 pg  
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,46 pg  
14
0,47 pg  
35
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
20,00 UI  
26
1,00 UI  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg  
13
0,00 pg  
19
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,23 mg  
34
0,01 mg  
99+
Vitamina K (filochinona)
2,20 pg  
16
0,10 pg  
32
minerale
  
  
Calciu
756,00 mg  
9
125,00 mg  
99+
Fier
0,52 mg  
26
0,03 mg  
99+
Magneziu
28,00 mg  
19
11,00 mg  
99+
Fosfor
496,00 mg  
13
95,00 mg  
99+
Potasiu
138,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+
Sodiu
876,00 mg  
10
44,00 mg  
99+
Zinc
3,23 mg  
11
0,42 mg  
99+
Alte
  
  
Apă
40,95 G  
89,92 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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