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 Dieta Mea Lactate

provolone Brânză Vs Lapte Nutriție

provolone Brânză
Lapte
Lapte Vs provolone Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
69,00 mg   
22
5,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
880,00 UI   
20
47,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
37
0,02 mg   
36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,32 mg   
24
0,19 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg   
27
0,09 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
24
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
10,00 pg   
25
5,00 pg   
36
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,46 pg   
14
0,47 pg   
31
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
20,00 UI   
22
1,00 UI   
33
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg   
12
0,00 pg   
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,23 mg   
26
0,01 mg   
40
Vitamina K (filochinona)
2,20 pg   
14
0,10 pg   
26
minerale
  
  
Calciu
756,00 mg   
9
125,00 mg   
99+
Fier
0,52 mg   
25
0,03 mg   
99+
Magneziu
28,00 mg   
16
11,00 mg   
38
Fosfor
496,00 mg   
13
95,00 mg   
99+
Potasiu
138,00 mg   
99+
150,00 mg   
99+
Sodiu
876,00 mg   
10
44,00 mg   
99+
Zinc
3,23 mg   
11
0,42 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
40,95 G   
89,92 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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