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 La mia dieta latticini

Provolone formaggio vs Latte Nutrizione

Provolone formaggio
Latte
Latte vs Provolone formaggio Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
69,00 mg  
22
5,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
880,00 IU  
20
47,00 IU  
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,02 mg  
36
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,32 mg  
25
0,19 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg  
36
0,09 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
26
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
10,00 µg  
30
5,00 µg  
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,46 µg  
14
0,47 µg  
35
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
20,00 IU  
26
1,00 IU  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,23 mg  
34
0,01 mg  
99+
Vitamina K (fillochinone)
2,20 µg  
16
0,10 µg  
32
Minerali
  
  
Calcio
756,00 mg  
9
125,00 mg  
99+
Ferro
0,52 mg  
26
0,03 mg  
99+
Magnesio
28,00 mg  
19
11,00 mg  
99+
Fosforo
496,00 mg  
13
95,00 mg  
99+
Potassio
138,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+
Sodio
876,00 mg  
10
44,00 mg  
99+
Zinco
3,23 mg  
11
0,42 mg  
99+
Altro
  
  
Acqua
40,95 g  
89,92 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
Benefici >>
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