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 La mia dieta latticini

Provolone formaggio vs Latte Nutrizione

Provolone formaggio
Latte
Latte vs Provolone formaggio Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
69,00 mg   
22
5,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
880,00 IU   
20
47,00 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,02 mg   
36
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,32 mg   
24
0,19 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg   
27
0,09 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
24
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
10,00 µg   
25
5,00 µg   
36
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,46 µg   
14
0,47 µg   
31
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
20,00 IU   
22
1,00 IU   
33
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,23 mg   
26
0,01 mg   
40
Vitamina K (fillochinone)
2,20 µg   
14
0,10 µg   
26
Minerali
  
  
Calcio
756,00 mg   
9
125,00 mg   
99+
Ferro
0,52 mg   
25
0,03 mg   
99+
Magnesio
28,00 mg   
16
11,00 mg   
38
Fosforo
496,00 mg   
13
95,00 mg   
99+
Potassio
138,00 mg   
99+
150,00 mg   
99+
Sodio
876,00 mg   
10
44,00 mg   
99+
Zinco
3,23 mg   
11
0,42 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
40,95 g   
89,92 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
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