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 Dieta Mea Lactate

provolone Brânză Vs Lapte de capra Nutriție

provolone Brânză
Lapte de capra
Lapte de capra Vs provolone Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
69,00 mg  
22
11,00 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
880,00 UI  
20
198,00 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
37
0,05 mg  
17
Vitamina B2 (riboflavina)
0,32 mg  
25
0,14 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg  
36
0,28 mg  
24
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
26
0,05 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
10,00 pg  
30
1,00 pg  
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,46 pg  
14
0,07 pg  
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
1,30 mg  
22
Vitamina D
20,00 UI  
26
51,00 UI  
6
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg  
13
1,30 pg  
5
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,23 mg  
34
0,07 mg  
99+
Vitamina K (filochinona)
2,20 pg  
16
0,30 pg  
29
minerale
  
  
Calciu
756,00 mg  
9
134,00 mg  
99+
Fier
0,52 mg  
26
0,05 mg  
99+
Magneziu
28,00 mg  
19
14,00 mg  
35
Fosfor
496,00 mg  
13
111,00 mg  
99+
Potasiu
138,00 mg  
99+
204,00 mg  
30
Sodiu
876,00 mg  
10
50,00 mg  
99+
Zinc
3,23 mg  
11
0,30 mg  
99+
Alte
  
  
Apă
40,95 G  
88,90 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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