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Dieta Mea Lactate


provolone Brânză Vs kaymak Nutriție


kaymak Vs provolone Brânză Nutriție


Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
69,00 mg  
22
54,00 mg  
27

vitamine
  
  

vitamina A
880,00 UI  
20
691,00 UI  
26

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
37
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,32 mg  
25
0,11 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg  
36
1,30 mg  
5

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
26
0,01 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
10,00 pg  
30
10,00 pg  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,46 pg  
14
0,41 pg  
40

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,20 mg  
36

Vitamina D
20,00 UI  
26
25,00 UI  
19

Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg  
13
0,60 pg  
11

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,23 mg  
34
2,36 mg  
5

Vitamina K (filochinona)
2,20 pg  
16
11,20 pg  
4

minerale
  
  

Calciu
756,00 mg  
9
45,00 mg  
99+

Fier
0,52 mg  
26
0,14 mg  
99+

Magneziu
28,00 mg  
19
6,00 mg  
99+

Fosfor
496,00 mg  
13
70,00 mg  
99+

Potasiu
138,00 mg  
99+
91,00 mg  
99+

Sodiu
876,00 mg  
10
19,00 mg  
99+

Zinc
3,23 mg  
11
2,93 mg  
17

Alte
  
  

Apă
40,95 G  
32,40 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii >>
<< calorii

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