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Dieta Mea Lactate


kaymak Vs provolone Brânză Nutriție


provolone Brânză Vs kaymak Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
54,00 mg   
27
69,00 mg   
22

vitamine
  
  

vitamina A
691,00 UI   
26
880,00 UI   
20

Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg   
99+
0,32 mg   
24

Vitamina B3 (niacina)
Nu e disponibil   
0,16 mg   
27

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg   
99+
0,07 mg   
24

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
10,00 pg   
25
10,00 pg   
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,41 pg   
36
1,46 pg   
14

Vitamina C (acid ascorbic)
Nu e disponibil   
0,00 mg   
29

Vitamina D
25,00 UI   
15
20,00 UI   
22

Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg   
10
0,50 pg   
12

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
2,36 mg   
4
0,23 mg   
26

Vitamina K (filochinona)
11,20 pg   
3
2,20 pg   
14

minerale
  
  

Calciu
45,00 mg   
99+
756,00 mg   
9

Fier
0,14 mg   
99+
0,52 mg   
25

Magneziu
6,00 mg   
99+
28,00 mg   
16

Fosfor
70,00 mg   
99+
496,00 mg   
13

Potasiu
91,00 mg   
99+
138,00 mg   
99+

Sodiu
19,00 mg   
99+
876,00 mg   
10

Zinc
2,93 mg   
15
3,23 mg   
11

Alte
  
  

Apă
32,40 G   
40,95 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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