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Dieta Mea Lactate


kaymak Vs provolone Brânză Nutriție


provolone Brânză Vs kaymak Nutriție


Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
54,00 mg  
27
69,00 mg  
22

vitamine
  
  

vitamina A
691,00 UI  
26
880,00 UI  
20

Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,32 mg  
25

Vitamina B3 (niacina)
1,30 mg  
5
0,16 mg  
36

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
26

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
10,00 pg  
30
10,00 pg  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,41 pg  
40
1,46 pg  
14

Vitamina C (acid ascorbic)
0,20 mg  
36
0,00 mg  
38

Vitamina D
25,00 UI  
19
20,00 UI  
26

Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg  
11
0,50 pg  
13

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
2,36 mg  
5
0,23 mg  
34

Vitamina K (filochinona)
11,20 pg  
4
2,20 pg  
16

minerale
  
  

Calciu
45,00 mg  
99+
756,00 mg  
9

Fier
0,14 mg  
99+
0,52 mg  
26

Magneziu
6,00 mg  
99+
28,00 mg  
19

Fosfor
70,00 mg  
99+
496,00 mg  
13

Potasiu
91,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+

Sodiu
19,00 mg  
99+
876,00 mg  
10

Zinc
2,93 mg  
17
3,23 mg  
11

Alte
  
  

Apă
32,40 G  
40,95 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii >>
<< calorii

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