Acasă
Dieta Mea Lactate


Proteine ​​din zer Vs Urda Fapte


Urda Vs Proteine ​​din zer Fapte


Calorii

Calorii În 1 Cupa
113,00 kcal  
11
84,00 kcal  
6

calorii
352,00 kcal  
31
136,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
27,00 kcal  
20
30,00 kcal  
21

Calorii În 1 Oz
99,00 kcal  
99+
80,00 kcal  
37

Calorii 1 felie de
103,00 kcal  
32
240,00 kcal  
99+

Portie
100  
100  

proteine
78,13 G  
4
18,00 G  
32

Carbohidrați
6,25 G  
40
6,00 G  
99+

Fibră
3,10 G  
3
0,00 G  
16

Zahăr
0,00 G  
6,00 G  
99+

grăsimi
1,56 G  
12
4,00 G  
24

Conținut de grăsime
1 %  
1
-  

Grăsime saturată
2,00 G  
19
0,00 G  

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
0,30 G  
99+
0,30 G  
99+

mononesaturate Grăsime
0,16 G  
99+
1,30 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
27,03 mg  
38
31,00 mg  
36

vitamine
  
  

vitamina A
0,00 UI  
99+
384,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,61 mg  
2
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg  
1
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg  
7
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg  
2
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
33,00 pg  
13
13,00 pg  
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 pg  
4
0,29 pg  
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 UI  
99+
6,00 UI  
35

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,10 pg  
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
0,70 pg  
27

minerale
  
  

Calciu
469,00 mg  
27
272,00 mg  
37

Fier
1,13 mg  
11
0,44 mg  
29

Magneziu
195,00 mg  
4
15,00 mg  
34

Fosfor
1.321,00 mg  
2
183,00 mg  
37

Potasiu
500,00 mg  
11
125,00 mg  
99+

Sodiu
156,00 mg  
99+
99,00 mg  
99+

Zinc
6,18 mg  
2
1,34 mg  
30

Alte
  
  

Apă
3,44 G  
74,41 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Mușchii puternici și sănătoși, îmbunătăţeşte Digestia  
reduce colesterolul, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, Întărește sistemul imunitar  

Alte beneficii pe generale
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Reduce Grăsimi nedorite, îmbunătăţeşte Digestia  
îmbunătăţeşte Digestia, îmbunătăţeşte Nutriție  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
-  
Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare, Reduce petele și cercurile intunecate  

Ingrijirea parului
-  
Rezultate obținute în păr strălucitor  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
-  

Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine  
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
anafilaxia, Crampe, Diaree, dificultăți de respirație, Greață, însoțite de vărsături, inflamație orală, Umflarea gâtului, Vărsături, wheezing  

Ce este

Ce este
Zer este o substanță naturală, partea lichidă din lapte proaspăt, care este la stânga peste Making de brânză.  
Este un fel de zer Brânză comună în Balcani, realizate din zer de oaie, capra sau lapte de vacă.  

Culoare
alb  
-  

Aromă
Depinde de agenți aromatizanți  
Lăptos, Dulce  

Aromă
-  
Proaspăt  

Vegetarian
da  
da  

Origine
Europa  
Israel  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Zer, Brânză de vacă, Lapte, Iaurt  
Zer de oaie, capră sau lapte de vacă  

Agent fermentatie
-  
-  

Lucruri pe care trebuie
Castron, tifon, recipient, Folie de plastic, Filtru  
recipient  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
8- 10 oră  
1 oră  

Timp de gătit
-  
10  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
72,00 ° F  
10
41,00 ° F  
17

Termen de valabilitate
În jurul valorii de 6 luni  
-  

rezumat >>
<< Modul de a face

Compara produse lactate

Alimentele bogate in proteine ​​lactate

Alimentele bogate in proteine ​​lactate


Compara produse lactate