Acasă
Dieta Mea Lactate


Proteine ​​din zer Vs Lapte iac


Lapte iac Vs Proteine ​​din zer


Calorii

Calorii În 1 Cupa
113,00 kcal  
11
168,00 kcal  
28

calorii
352,00 kcal  
31
101,20 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
27,00 kcal  
20
5,00 kcal  
3

Calorii În 1 Oz
99,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
22

Calorii 1 felie de
103,00 kcal  
32
61,00 kcal  
14

Portie
100  
100  

proteine
78,13 G  
4
4,95 G  
99+

Carbohidrați
6,25 G  
40
5,98 G  
99+

Fibră
3,10 G  
3
0,00 G  
16

Zahăr
0,00 G  
4,80 G  
99+

grăsimi
1,56 G  
12
6,12 G  
36

Conținut de grăsime
1 %  
1
7 %  
7

Grăsime saturată
2,00 G  
19
39,00 G  
99+

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
0,30 G  
99+
4,00 G  
5

mononesaturate Grăsime
0,16 G  
99+
22,00 G  
4

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
27,03 mg  
38
220,00 mg  
2

vitamine
  
  

vitamina A
0,00 UI  
99+
60,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,61 mg  
2
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg  
1
0,15 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg  
7
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg  
2
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
33,00 pg  
13
11,00 pg  
29

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 pg  
4
0,90 pg  
24

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
1,40 mg  
21

Vitamina D
0,00 UI  
99+
0,50 UI  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,40 pg  
14

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
0,10 pg  
32

minerale
  
  

Calciu
469,00 mg  
27
1.545,45 mg  
2

Fier
1,13 mg  
11
0,57 mg  
24

Magneziu
195,00 mg  
4
154,10 mg  
6

Fosfor
1.321,00 mg  
2
922,04 mg  
4

Potasiu
500,00 mg  
11
204,00 mg  
30

Sodiu
156,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Zinc
6,18 mg  
2
7,31 mg  
1

Alte
  
  

Apă
3,44 G  
83,00 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Mușchii puternici și sănătoși, îmbunătăţeşte Digestia  
efect antioxidativ, Favorabile pentru sugari, Ajută să câștige în greutate, Absorbția de calciu și vitamina B  

Alte beneficii pe generale
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Reduce Grăsimi nedorite, îmbunătăţeşte Digestia  
Favorabile pentru sugari  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
-  
hidratant natural, Oferă o piele mai fină  

Ingrijirea parului
-  
-  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
Folosite în prepararea săpunurilor de lapte Yak  

Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine  
Conține un nivel ridicat de grăsimi, Buna sursa de proteine, Bogat în acizi grași polinesaturați, sursă vitală de vitamine  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
Diaree, Dificultăți în respirație, Gaz, erupții cutanate pruriginoase, îmbâcseală nazale, Greaţă, Greață, însoțite de vărsături, Uneori, udarea pat, Vărsături  

Ce este

Ce este
Zer este o substanță naturală, partea lichidă din lapte proaspăt, care este la stânga peste Making de brânză.  
Iac Laptele este laptele obținut de la iac. Este dulce Gust și are bogat conținut de grăsime.  

Culoare
alb  
-  

Aromă
Depinde de agenți aromatizanți  
Dulce  

Aromă
-  
Dulce  

Vegetarian
da  
da  

Origine
Europa  
Tibet  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Zer, Brânză de vacă, Lapte, Iaurt  
-  

Agent fermentatie
-  
-  

Lucruri pe care trebuie
Castron, tifon, recipient, Folie de plastic, Filtru  
-  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
8- 10 oră  
-  

Timp de gătit
-  
-  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
72,00 ° F  
10
84,00 ° F  
8

Termen de valabilitate
În jurul valorii de 6 luni  
-  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Alimentele bogate in proteine ​​lactate

Alimentele bogate in proteine ​​lactate


Compara produse lactate