Acasă
Dieta Mea Lactate


Proteine ​​din zer Vs Branza albastra


Branza albastra Vs Proteine ​​din zer


Calorii

Calorii În 1 Cupa
113,00 kcal  
11
100,00 kcal  
9

calorii
352,00 kcal  
31
353,00 kcal  
30

Calorii In 1 Tbsp
27,00 kcal  
20
100,00 kcal  
99+

Calorii În 1 Oz
99,00 kcal  
99+
100,00 kcal  
99+

Calorii 1 felie de
103,00 kcal  
32
100,00 kcal  
29

Portie
100  
100  

proteine
78,13 G  
4
21,40 G  
25

Carbohidrați
6,25 G  
40
2,34 G  
99+

Fibră
3,10 G  
3
0,00 G  
16

Zahăr
0,00 G  
0,50 G  
10

grăsimi
1,56 G  
12
28,74 G  
99+

Conținut de grăsime
1 %  
1
29 %  
26

Grăsime saturată
2,00 G  
19
18,67 G  
99+

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,20 G  
3

polinesaturate Grăsime
0,30 G  
99+
0,80 G  
33

mononesaturate Grăsime
0,16 G  
99+
7,78 G  
33

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
27,03 mg  
38
2,50 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
0,00 UI  
99+
721,00 UI  
25

Vitamina B1 (tiamină)
0,61 mg  
2
0,03 mg  
28

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg  
1
0,38 mg  
18

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg  
7
1,02 mg  
9

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg  
2
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
33,00 pg  
13
36,00 pg  
12

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 pg  
4
1,22 pg  
17

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 UI  
99+
21,00 UI  
25

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,50 pg  
13

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,25 mg  
32

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
2,40 pg  
14

minerale
  
  

Calciu
469,00 mg  
27
528,00 mg  
22

Fier
1,13 mg  
11
0,31 mg  
38

Magneziu
195,00 mg  
4
23,00 mg  
24

Fosfor
1.321,00 mg  
2
387,00 mg  
24

Potasiu
500,00 mg  
11
256,00 mg  
22

Sodiu
156,00 mg  
99+
1.146,00 mg  
8

Zinc
6,18 mg  
2
2,66 mg  
22

Alte
  
  

Apă
3,44 G  
42,41 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Mușchii puternici și sănătoși, îmbunătăţeşte Digestia  
Sistemul nervos SIDA  

Alte beneficii pe generale
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Reduce Grăsimi nedorite, îmbunătăţeşte Digestia  
Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
-  
Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala  

Ingrijirea parului
-  
Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
Folosit pentru a face pansamente și topping-uri pe Prăjitura și salate  

Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine  
Conține bună cantitate de vitamine, Conține un nivel ridicat de grăsimi, conţine magneziu, Sursă bună de calciu, Sursă bună de calorii, Sursă bună de potasiu, Buna sursa de proteine  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
Diaree, Răgușeală a gâtului care determină dificultăți la înghițire, erupții cutanate pruriginoase, Congestie nazala, crize de tuse persistente, Nas înfundat sau rinoree, Umflarea gâtului, Vărsături, Ochii umezi, wheezing  

Ce este

Ce este
Zer este o substanță naturală, partea lichidă din lapte proaspăt, care este la stânga peste Making de brânză.  
  • Brânza albastră este o clasificare generală a brânzeturilor în care au fost adăugate culturi ale mucegaiului Penicillium, astfel încât produsul final este pătat sau cu vene albastre.
  • Are un miros distinct, fie de la acesta, fie de la diverse bacterii cultivate special.
  •   

Culoare
alb  
-  

Aromă
Depinde de agenți aromatizanți  
Sărat, ascuțit, astringent  

Aromă
-  
miros acru, Puternic  

Vegetarian
da  
Nu  

Origine
Europa  
Europa, Franţa  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Zer, Brânză de vacă, Lapte, Iaurt  
Sare de brânză, Cultura starter mezofile, Lapte, bacterii Penicillium roqueforti  

Agent fermentatie
-  
Mold Penicillium glaucum, Mold Penicillium roqueforti  

Lucruri pe care trebuie
Castron, tifon, recipient, Folie de plastic, Filtru  
2 boluri, cratiță, Agitator  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
8- 10 oră  
15- 20 minute  

Timp de gătit
-  
20  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
72,00 ° F  
10
39,20 ° F  
19

Termen de valabilitate
În jurul valorii de 6 luni  
3-4 săptămâni  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Alimentele bogate in proteine ​​lactate

Alimentele bogate in proteine ​​lactate


Compara produse lactate