Acasă
Dieta Mea Lactate


Proteine ​​din zer Vs Branza albastra Fapte


Branza albastra Vs Proteine ​​din zer Fapte


Calorii

calorii per 100g
352,00 kcal   
31
353,00 kcal   
30

calorii La 1 Pat
113,00 kcal   
3
Nu e disponibil   

Calorii In 1 Tbsp
27,00 kcal   
9
Nu e disponibil   

calorii În 1 Cupa
99,00 kcal   
12
Nu e disponibil   

calorii În 1 Stick
Nu se aplică   
Nu e disponibil   

Portie
100   
100   

proteine
78,13 G   
4
21,40 G   
25

Carbohidrați
6,25 G   
40
2,34 G   
99+

Fibră
3,10 G   
3
0,00 G   
15

Zahăr
0,00 G   
0,50 G   
9

grăsimi
1,56 G   
12
28,74 G   
99+

Grăsime saturată
2,00 G   
16
18,67 G   
99+

Grasimi nesaturate
0,00 G   
Nu e disponibil   

polinesaturate Grăsime
0,30 G   
99+
0,80 G   
32

mononesaturate Grăsime
0,16 G   
99+
7,78 G   
31

Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
27,03 mg   
38
2,50 mg   
99+

vitamine
  
  

vitamina A
0,00 UI   
99+
721,00 UI   
25

Vitamina B1 (tiamină)
0,61 mg   
2
0,03 mg   
28

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg   
1
0,38 mg   
17

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg   
5
1,02 mg   
6

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg   
2
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
33,00 pg   
11
36,00 pg   
10

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 pg   
4
1,22 pg   
17

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 UI   
39
21,00 UI   
21

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,50 pg   
12

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,25 mg   
24

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
2,40 pg   
12

minerale
  
  

Calciu
469,00 mg   
27
528,00 mg   
22

Fier
1,13 mg   
11
0,31 mg   
36

Magneziu
195,00 mg   
4
23,00 mg   
21

Fosfor
1.321,00 mg   
2
387,00 mg   
24

Potasiu
500,00 mg   
10
256,00 mg   
19

Sodiu
156,00 mg   
99+
1.146,00 mg   
8

Zinc
6,18 mg   
2
2,66 mg   
20

Alte
  
  

Apă
3,44 G   
42,41 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Mușchii puternici și sănătoși, îmbunătăţeşte Digestia   
Sistemul nervos SIDA   

Alte beneficii pe generale
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Reduce Grăsimi nedorite, îmbunătăţeşte Digestia   
Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică   

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Nu se aplică   
Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala   

Ingrijirea parului
Nu se aplică   
Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului   

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
Nu există utilizări găsite   
Folosit pentru a face pansamente și topping-uri pe Prăjitura și salate   

Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine   
Conține bună cantitate de vitamine, Conține un nivel ridicat de grăsimi, conţine magneziu, Sursă bună de calciu, Sursă bună de calorii, Sursă bună de potasiu, Buna sursa de proteine   

Alergie
  
  

Proteine ​​din zer Și Branza albastra Simptomele de alergie
Nu e disponibil   
Diaree, Răgușeală a gâtului care determină dificultăți la înghițire, erupții cutanate pruriginoase, Congestie nazala, Nu e disponibil, crize de tuse persistente, Nas înfundat sau rinoree, Umflarea gâtului, Vărsături, Ochii umezi, wheezing   

Ce este

Ce este
Zer este o substanță naturală, partea lichidă din lapte proaspăt, care este la stânga peste Making de brânză.   
Character length exceed error   

Culoare
alb   
Nu e disponibil   

Proteine ​​din zer Și Branza albastra Aromă
Depinde de agenți aromatizanți   
Sărat, ascuțit, astringent   

Proteine ​​din zer Și Branza albastra Aromă
Nu e disponibil   
miros acru, Puternic   

Vegetarian
da   
Nu   

Origine
Europa   
Europa, Franţa   

Modul de a face

Portie
100   
100   

ingrediente
Zer, Brânză de vacă, Lapte, Iaurt   
Sare de brânză, Cultura starter mezofile, Lapte, bacterii Penicillium roqueforti   

Agent fermentatie
Not Applicable   
Mold Penicillium glaucum, Mold Penicillium roqueforti   

Lucruri pe care trebuie
Castron, tifon, recipient, Folie de plastic, Filtru   
2 boluri, cratiță, Agitator   

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
8- 10 oră   
15- 20 minute   

Timp de gătit
N / A   
20   

Timp de imbatranire
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
72,00 ° F   
10
39,20 ° F   
19

Termen de valabilitate
În jurul valorii de 6 luni   
3-4 săptămâni   

rezumat >>
<< Modul de a face

Compara produse lactate

Alimentele bogate in proteine ​​lactate

Alimentele bogate in proteine ​​lactate


Compara produse lactate