Acasă
Dieta Mea Lactate


Mursik Vs Urda


Urda Vs Mursik


Calorii

Calorii În 1 Cupa
100,00 kcal  
9
84,00 kcal  
6

calorii
0,00 kcal  
99+
136,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
20,00 kcal  
15
30,00 kcal  
21

Calorii În 1 Oz
37,00 kcal  
16
80,00 kcal  
37

Calorii 1 felie de
425,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Portie
100  
100  

proteine
0,00 G  
99+
18,00 G  
32

Carbohidrați
12,00 G  
31
6,00 G  
99+

Fibră
2,50 G  
6
0,00 G  
16

Zahăr
1,50 G  
20
6,00 G  
99+

grăsimi
3,50 G  
20
4,00 G  
24

Conținut de grăsime
5 %  
5
-  

Grăsime saturată
3,50 G  
34
0,00 G  

Grasimi nesaturate
2,00 G  
14
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
1,00 G  
21
0,30 G  
99+

mononesaturate Grăsime
0,25 G  
99+
1,30 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
2,50 mg  
99+
31,00 mg  
36

vitamine
  
  

vitamina A
2,50 UI  
99+
384,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
3,50 mg  
1
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
34
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
2,50 pg  
99+
13,00 pg  
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 pg  
99+
0,29 pg  
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
4,50 mg  
3
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,25 UI  
99+
6,00 UI  
35

Vitamina D (D2 + D3)
2,50 pg  
3
0,10 pg  
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,25 mg  
32
0,07 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
4,25 pg  
6
0,70 pg  
27

minerale
  
  

Calciu
0,25 mg  
99+
272,00 mg  
37

Fier
5,25 mg  
3
0,44 mg  
29

Magneziu
3,25 mg  
99+
15,00 mg  
34

Fosfor
2,50 mg  
99+
183,00 mg  
37

Potasiu
0,25 mg  
99+
125,00 mg  
99+

Sodiu
1,25 mg  
99+
99,00 mg  
99+

Zinc
0,25 mg  
99+
1,34 mg  
30

Alte
  
  

Apă
0,25 G  
74,41 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Absorbția de calciu și vitamina B, anti-antipiretic, reduce colesterolul, Stimulează sistemul imunitar, Protejeaza impotriva bolilor de inima  
reduce colesterolul, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, Întărește sistemul imunitar  

Alte beneficii pe generale
lactoză cu intoleranță, Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar, siguranță microbiologică  
îmbunătăţeşte Digestia, îmbunătăţeşte Nutriție  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Aplicarea acesteia la nivelul pielii poate ajuta la ameliorarea durerii de arsuri solare, Ajută la încetinirea semnelor de îmbătrânire, Bogat în acid lactic  
Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare, Reduce petele și cercurile intunecate  

Ingrijirea parului
-  
Rezultate obținute în păr strălucitor  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
-  

Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Conținut scăzut de grăsimi, Bogat in probiotice  
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, Diaree, Flatulența sau gaz, Greaţă, Greață, însoțite de vărsături, Erupții cutanate sub formă de stupi, inflamație a pielii, Vărsături, wheezing  
anafilaxia, Crampe, Diaree, dificultăți de respirație, Greață, însoțite de vărsături, inflamație orală, Umflarea gâtului, Vărsături, wheezing  

Ce este

Ce este
Mursik este o băutură fermentată iaurt Combinat cu cenușă de la Cromwo. Acesta este pregătit în special făcute Dovleac Containere din Kenya.  
Este un fel de zer Brânză comună în Balcani, realizate din zer de oaie, capra sau lapte de vacă.  

Culoare
alb  
-  

Aromă
Amar, ascuțit  
Lăptos, Dulce  

Aromă
Lăptos  
Proaspăt  

Vegetarian
da  
da  

Origine
Kenia  
Israel  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
vacă pasteurizat sau lapte de capră  
Zer de oaie, capră sau lapte de vacă  

Agent fermentatie
Lactobacillus plantarum  
-  

Lucruri pe care trebuie
Dovleac uscat  
recipient  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
2- 3 oră  
1 oră  

Timp de gătit
-  
10  

Timp de imbatranire
2 - 4 săptămâni  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
39,00 ° F  
20
41,00 ° F  
17

Termen de valabilitate
În jurul valorii de 3 luni  
-  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Produse lactate fermentate

Produse lactate fermentate

» Mai Mult Produse lactate fermentate

Compara produse lactate

» Mai Mult Compara produse lactate