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Dieta Mea Lactate


Limburger Brânză Vs Lapte iac Nutriție


Lapte iac Vs Limburger Brânză Nutriție


Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
0,00 mg  
99+
220,00 mg  
2

vitamine
  
  

vitamina A
1.155,00 UI  
4
60,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,08 mg  
11
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg  
8
0,15 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg  
35
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg  
18
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
58,00 pg  
6
11,00 pg  
29

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,04 pg  
22
0,90 pg  
24

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
1,40 mg  
21

Vitamina D
20,00 UI  
26
0,50 UI  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg  
13
0,40 pg  
14

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,23 mg  
34
0,03 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
2,30 pg  
15
0,10 pg  
32

minerale
  
  

Calciu
497,00 mg  
24
1.545,45 mg  
2

Fier
0,13 mg  
99+
0,57 mg  
24

Magneziu
21,00 mg  
26
154,10 mg  
6

Fosfor
393,00 mg  
22
922,04 mg  
4

Potasiu
128,00 mg  
99+
204,00 mg  
30

Sodiu
800,00 mg  
13
0,00 mg  
99+

Zinc
2,10 mg  
28
7,31 mg  
1

Alte
  
  

Apă
48,42 G  
83,00 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii >>
<< calorii

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