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Harzer Käse vs Yak Milch Ernährung

Harzer Käse
Yak Milch
Yak Milch vs Harzer Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
0,00 mg  
99+
220,00 mg  
2
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.155,00 IU  
4
60,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,08 mg  
11
0,03 mg  
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg  
8
0,15 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg  
35
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg  
18
0,05 mg  
39
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
58,00 µg  
6
11,00 µg  
29
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,04 µg  
22
0,90 µg  
24
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
1,40 mg  
21
Vitamin-D
20,00 IU  
26
0,50 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,40 µg  
14
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,23 mg  
34
0,03 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
2,30 µg  
15
0,10 µg  
32
Mineralien
  
  
Kalzium
497,00 mg  
24
1.545,45 mg  
2
Eisen
0,13 mg  
99+
0,57 mg  
24
Magnesium
21,00 mg  
26
154,10 mg  
6
Phosphor
393,00 mg  
22
922,04 mg  
4
Kalium
128,00 mg  
99+
204,00 mg  
30
Natrium
800,00 mg  
13
0,00 mg  
99+
Zink
2,10 mg  
28
7,31 mg  
1
Andere
  
  
Wasser
48,42 g  
83,00 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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