Acasă
Dieta Mea Lactate


Lapte iac Vs Quark Fapte


Quark Vs Lapte iac Fapte


Calorii

Calorii În 1 Cupa
168,00 kcal  
28
215,00 kcal  
34

calorii
101,20 kcal  
99+
0,08 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
5,00 kcal  
3
25,00 kcal  
18

Calorii În 1 Oz
50,00 kcal  
22
64,00 kcal  
30

Calorii 1 felie de
61,00 kcal  
14
265,00 kcal  
99+

Portie
100  
100  

proteine
4,95 G  
99+
14,10 G  
37

Carbohidrați
5,98 G  
99+
3,50 G  
99+

Fibră
0,00 G  
16
0,00 G  
16

Zahăr
4,80 G  
99+
3,50 G  
32

grăsimi
6,12 G  
36
10,60 G  
99+

Conținut de grăsime
7 %  
7
20 %  
17

Grăsime saturată
39,00 G  
99+
7,00 G  
99+

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
4,00 G  
5
0,01 G  
99+

mononesaturate Grăsime
22,00 G  
4
0,20 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
220,00 mg  
2
1,00 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
60,00 UI  
99+
0,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,15 mg  
99+
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,50 mg  
18

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,01 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
11,00 pg  
29
19,00 pg  
19

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,90 pg  
24
0,70 pg  
29

Vitamina C (acid ascorbic)
1,40 mg  
21
1,00 mg  
25

Vitamina D
0,50 UI  
99+
0,00 UI  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,40 pg  
14
0,00 pg  
19

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,03 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
0,10 pg  
32
1,10 pg  
24

minerale
  
  

Calciu
1.545,45 mg  
2
130,00 mg  
99+

Fier
0,57 mg  
24
0,00 mg  
99+

Magneziu
154,10 mg  
6
10,00 mg  
99+

Fosfor
922,04 mg  
4
100,00 mg  
99+

Potasiu
204,00 mg  
30
150,00 mg  
99+

Sodiu
0,00 mg  
99+
40,00 mg  
99+

Zinc
7,31 mg  
1
0,60 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
83,00 G  
80,53 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
efect antioxidativ, Favorabile pentru sugari, Ajută să câștige în greutate, Absorbția de calciu și vitamina B  
Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar  

Alte beneficii pe generale
Favorabile pentru sugari  
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, reduce colesterolul, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
hidratant natural, Oferă o piele mai fină  
-  

Ingrijirea parului
-  
-  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
Folosite în prepararea săpunurilor de lapte Yak  
-  

Importanța nutrițională
Conține un nivel ridicat de grăsimi, Buna sursa de proteine, Bogat în acizi grași polinesaturați, sursă vitală de vitamine  
Buna sursa de proteine, Conținut scăzut de grăsimi  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
Diaree, Dificultăți în respirație, Gaz, erupții cutanate pruriginoase, îmbâcseală nazale, Greaţă, Greață, însoțite de vărsături, Uneori, udarea pat, Vărsături  
-  

Ce este

Ce este
Iac Laptele este laptele obținut de la iac. Este dulce Gust și are bogat conținut de grăsime.  
Quark este un tip de produs lactate proaspete, comun pentru bucătăriile țărilor vorbitoare de limba germană Made incalzindu de lapte acrit Până la data dorită Gradul de coagulare (Denaturarea, închegare) de proteine ​​din lapte este Met, apoi luxat.  

Culoare
-  
-  

Aromă
Dulce  
-  

Aromă
Dulce  
-  

Vegetarian
da  
-  

Origine
Tibet  
Germania  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
-  
Zer, Lapte  

Agent fermentatie
-  
-  

Lucruri pe care trebuie
-  
Castron, tifon, Agitator  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
-  
24-36 ore  

Timp de gătit
-  
20  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
84,00 ° F  
8
86,00 ° F  
7

Termen de valabilitate
-  
7- 10 zile  

rezumat >>
<< Modul de a face

Compara produse lactate

Alimentele lactate bogate in calciu

Alimentele lactate bogate in calciu


Compara produse lactate