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Dieta Mea Lactate


Lapte de vacă Vs Roquefort Brânză Nutriție


Roquefort Brânză Vs Lapte de vacă Nutriție


Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
14,00 mg  
99+
90,00 mg  
17

vitamine
  
  

vitamina A
153,33 UI  
99+
1.047,00 UI  
11

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
36
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,59 mg  
6

Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg  
99+
0,73 mg  
13

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,12 mg  
14

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,00 pg  
99+
49,00 pg  
9

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,36 pg  
99+
0,64 pg  
30

Vitamina C (acid ascorbic)
0,90 mg  
26
0,00 mg  
38

Vitamina D
51,00 UI  
6
0,50 UI  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
1,30 pg  
5
0,50 pg  
13

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,85 mg  
14

Vitamina K (filochinona)
0,30 pg  
29
0,00 pg  
33

minerale
  
  

Calciu
101,00 mg  
99+
662,00 mg  
18

Fier
0,05 mg  
99+
0,56 mg  
25

Magneziu
10,00 mg  
99+
30,00 mg  
17

Fosfor
86,00 mg  
99+
392,00 mg  
23

Potasiu
253,00 mg  
23
91,00 mg  
99+

Sodiu
3,00 mg  
99+
1.809,00 mg  
3

Zinc
0,38 mg  
99+
2,08 mg  
29

Alte
  
  

Apă
87,80 G  
39,38 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii >>
<< calorii

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