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La mia dieta latticini


Latte di mucca vs Roquefort formaggio Nutrizione


Roquefort formaggio vs Latte di mucca Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
14,00 mg  
99+
90,00 mg  
17

Vitamine
  
  

Vitamina A
153,33 IU  
99+
1.047,00 IU  
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,59 mg  
6

Vitamina B3 (Niacina)
0,04 mg  
99+
0,73 mg  
13

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,12 mg  
14

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,00 µg  
99+
49,00 µg  
9

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,36 µg  
99+
0,64 µg  
30

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,90 mg  
26
0,00 mg  
38

Vitamina D
51,00 IU  
6
0,50 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
1,30 µg  
5
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,08 mg  
99+
0,85 mg  
14

Vitamina K (fillochinone)
0,30 µg  
29
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
101,00 mg  
99+
662,00 mg  
18

Ferro
0,05 mg  
99+
0,56 mg  
25

Magnesio
10,00 mg  
99+
30,00 mg  
17

Fosforo
86,00 mg  
99+
392,00 mg  
23

Potassio
253,00 mg  
23
91,00 mg  
99+

Sodio
3,00 mg  
99+
1.809,00 mg  
3

Zinco
0,38 mg  
99+
2,08 mg  
29

Altro
  
  

Acqua
87,80 g  
39,38 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

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