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Dieta Mea Lactate


kumis Vs Qurut Nutriție


Qurut Vs kumis Nutriție


Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
20,00 mg  
99+
45,00 mg  
30

vitamine
  
  

vitamina A
40,00 UI  
99+
120,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
1,20 mg  
6

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
12,00 pg  
28
64,00 pg  
4

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 pg  
99+
1,20 pg  
18

Vitamina C (acid ascorbic)
3,60 mg  
5
0,80 mg  
27

Vitamina D
3,20 UI  
37
15,00 UI  
29

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 pg  
16
0,10 pg  
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
0,10 pg  
32
0,00 pg  
33

minerale
  
  

Calciu
220,00 mg  
40
117,00 mg  
99+

Fier
1,12 mg  
12
0,30 mg  
39

Magneziu
13,00 mg  
36
8,00 mg  
99+

Fosfor
98,00 mg  
99+
102,00 mg  
99+

Potasiu
91,00 mg  
99+
407,00 mg  
13

Sodiu
150,00 mg  
99+
1.807,00 mg  
4

Zinc
0,14 mg  
99+
3,20 mg  
12

Alte
  
  

Apă
56,80 G  
75,60 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii >>
<< calorii

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