Acasă
Dieta Mea Lactate


Khoa Vs încordat Iaurt


încordat Iaurt Vs Khoa


Calorii

Calorii În 1 Cupa
403,00 kcal  
99+
183,00 kcal  
30

calorii
216,00 kcal  
99+
103,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
51,00 kcal  
28
59,00 kcal  
33

Calorii În 1 Oz
380,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
26

Calorii 1 felie de
421,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
13

Portie
100  
100  

proteine
17,90 G  
33
8,17 G  
99+

Carbohidrați
22,90 G  
21
11,89 G  
32

Fibră
1,60 G  
9
1,00 G  
12

Zahăr
0,00 G  
11,23 G  
99+

grăsimi
24,00 G  
99+
2,57 G  
15

Conținut de grăsime
25 %  
22
10 %  
10

Grăsime saturată
15,20 G  
99+
0,10 G  
1

Grasimi nesaturate
0,10 G  
2
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
0,80 G  
33
0,00 G  
99+

mononesaturate Grăsime
6,60 G  
40
0,10 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
20,40 mg  
99+
5,00 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
40,86 UI  
99+
111,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,12 mg  
99+
0,24 mg  
36

Vitamina B3 (niacina)
1,10 mg  
8
0,21 mg  
30

Vitamina B6 (piridoxina)
0,30 mg  
7
0,05 mg  
40

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
-  
9,00 pg  
31

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg  
99+
0,50 pg  
33

Vitamina C (acid ascorbic)
1,10 mg  
24
0,70 mg  
28

Vitamina D
0,50 UI  
99+
0,00 UI  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,00 pg  
19

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,25 mg  
32
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
0,00 pg  
33

minerale
  
  

Calciu
650,00 mg  
19
88,00 mg  
99+

Fier
6,00 mg  
2
0,07 mg  
99+

Magneziu
37,00 mg  
13
10,00 mg  
99+

Fosfor
420,00 mg  
21
109,00 mg  
99+

Potasiu
380,00 mg  
15
129,00 mg  
99+

Sodiu
270,50 mg  
35
33,00 mg  
99+

Zinc
1,20 mg  
31
0,41 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
20,00 G  
76,81 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Absorbția de calciu și vitamina B  
Reduce tensiunea arteriala, Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, îmbunătăţeşte Digestia, lactoză cu intoleranță, Ajută la menținerea tensiunii arteriale, Prezența de calciu, Protejeaza impotriva bolilor de inima  

Alte beneficii pe generale
Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică  
-  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala  
Luptele de cosuri si acnee, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Oferă o piele mai fină, Ajută la reducerea anti-îmbătrânire arată, Ajută la încetinirea semnelor de îmbătrânire, Lightens tonul pielii, softner piele naturala  

Ingrijirea parului
Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului  
Stimuleaza cresterea parului, Intareste radacinii firului de par  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
Ingredient important în mâncăruri dulci și deserturi  
-  

Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine  
Bună sursă de vitamina B-12, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine, Bogat in probiotice  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
-  

Ce este

Ce este
Khoa  
Încordat iaurt, iaurt grecesc, iaurt Brânză, Labneh, este iaurt care a fost luxat Pentru a elimina din zer său, având ca rezultat o consistență relativ groase, în timp ce Păstrarea distinctive ale gustului Iaurt, a acru.  

Culoare
-  
-  

Aromă
-  
-  

Aromă
-  
-  

Vegetarian
da  
-  

Origine
subcontinentul indian  
Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan, Orientul Mijlociu  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Lapte  
Lapte pasteurizat, Iaurt, iaurt Cultura  

Agent fermentatie
-  
-  

Lucruri pe care trebuie
Tigaie  
2 boluri, tifon, recipient, culturi vii, Agitator, Filtru  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
1 oră  
24-36 ore  

Timp de gătit
-  
-  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
180,00 ° F  
2
39,20 ° F  
19

Termen de valabilitate
Până la 3 zile  
1- 2 săptămâni  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Alimentele lactate bogate in calciu

Alimentele lactate bogate in calciu


Compara produse lactate