Acasă
Dieta Mea Lactate


încordat Iaurt Vs Lapte de oaie


Lapte de oaie Vs încordat Iaurt


Calorii

Calorii În 1 Cupa
183,00 kcal  
30
265,00 kcal  
99+

calorii
103,00 kcal  
99+
108,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
59,00 kcal  
33
8,00 kcal  
6

Calorii În 1 Oz
59,00 kcal  
26
108,00 kcal  
99+

Calorii 1 felie de
59,00 kcal  
13
108,00 kcal  
34

Portie
100  
100  

proteine
8,17 G  
99+
6,00 G  
99+

Carbohidrați
11,89 G  
32
5,00 G  
99+

Fibră
1,00 G  
12
0,00 G  
16

Zahăr
11,23 G  
99+
0,00 G  

grăsimi
2,57 G  
15
7,00 G  
38

Conținut de grăsime
10 %  
10
6 %  
6

Grăsime saturată
0,10 G  
1
5,00 G  
37

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
0,00 G  
99+
0,31 G  
99+

mononesaturate Grăsime
0,10 G  
99+
1,72 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
5,00 mg  
99+
27,00 mg  
39

vitamine
  
  

vitamina A
111,00 UI  
99+
147,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
24
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg  
36
0,36 mg  
22

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
30
0,41 mg  
19

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
40
0,06 mg  
33

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
9,00 pg  
31
7,00 pg  
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 pg  
33
0,71 pg  
28

Vitamina C (acid ascorbic)
0,70 mg  
28
4,20 mg  
4

Vitamina D
0,00 UI  
99+
0,00 UI  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,00 pg  
19

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
0,00 pg  
33

minerale
  
  

Calciu
88,00 mg  
99+
193,00 mg  
99+

Fier
0,07 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magneziu
10,00 mg  
99+
18,00 mg  
30

Fosfor
109,00 mg  
99+
158,00 mg  
39

Potasiu
129,00 mg  
99+
137,00 mg  
99+

Sodiu
33,00 mg  
99+
44,00 mg  
99+

Zinc
0,41 mg  
99+
0,54 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
76,81 G  
80,70 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Reduce tensiunea arteriala, Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, îmbunătăţeşte Digestia, lactoză cu intoleranță, Ajută la menținerea tensiunii arteriale, Prezența de calciu, Protejeaza impotriva bolilor de inima  
Rac împiedică  

Alte beneficii pe generale
-  
Ușor de digerat  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Luptele de cosuri si acnee, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Oferă o piele mai fină, Ajută la reducerea anti-îmbătrânire arată, Ajută la încetinirea semnelor de îmbătrânire, Lightens tonul pielii, softner piele naturala  
Acționează ca un demachiant naturale, hidratant natural, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala, Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare, Bogat în acid lactic  

Ingrijirea parului
Stimuleaza cresterea parului, Intareste radacinii firului de par  
-  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
-  

Importanța nutrițională
Bună sursă de vitamina B-12, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine, Bogat in probiotice  
Sursă bună de calorii, Bună sursă de vitamina B-12, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Acesta conține un conținut ridicat de solide, Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de riboflavină, Bogat in vitamina A, Bogat în vitamina D  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
-  

Ce este

Ce este
Încordat iaurt, iaurt grecesc, iaurt Brânză, Labneh, este iaurt care a fost luxat Pentru a elimina din zer său, având ca rezultat o consistență relativ groase, în timp ce Păstrarea distinctive ale gustului Iaurt, a acru.  
Oi Laptele este lapte obținut după muls Berbeci Domestic  

Culoare
-  
-  

Aromă
-  
-  

Aromă
-  
-  

Vegetarian
-  
-  

Origine
Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan, Orientul Mijlociu  
-  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Lapte pasteurizat, Iaurt, iaurt Cultura  
-  

Agent fermentatie
-  
-  

Lucruri pe care trebuie
2 boluri, tifon, recipient, culturi vii, Agitator, Filtru  
-  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
24-36 ore  
-  

Timp de gătit
-  
-  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
39,20 ° F  
19
39,20 ° F  
19

Termen de valabilitate
1- 2 săptămâni  
15 zile  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Produse lactate fermentate

Produse lactate fermentate

» Mai Mult Produse lactate fermentate

Compara produse lactate

» Mai Mult Compara produse lactate