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Dieta Mea Lactate


Gruyere Brânză Vs Lapte umplut Nutriție


Lapte umplut Vs Gruyere Brânză Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
110,00 mg   
7
4,90 mg   
99+

vitamine
  
  

vitamina A
948,00 UI   
17
17,08 UI   
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg   
15
Nu e disponibil   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg   
30
Nu e disponibil   

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
36
Nu e disponibil   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
19
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
10,00 pg   
25
Nu e disponibil   

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,60 pg   
10
0,83 pg   
23

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
2,20 mg   
11

Vitamina D
24,00 UI   
17
Nu e disponibil   

Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg   
10
Nu e disponibil   

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,28 mg   
21
Nu e disponibil   

Vitamina K (filochinona)
2,70 pg   
9
Nu e disponibil   

minerale
  
  

Calciu
1.011,00 mg   
6
75,64 mg   
99+

Fier
0,17 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magneziu
36,00 mg   
12
17,08 mg   
28

Fosfor
605,00 mg   
8
236,68 mg   
32

Potasiu
81,00 mg   
99+
339,20 mg   
16

Sodiu
714,00 mg   
15
139,10 mg   
99+

Zinc
3,90 mg   
6
0,85 mg   
34

Alte
  
  

Apă
33,19 G   
213,91 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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