Calorii În 1 Cupa
344,00 kcal150,00 kcal
50
1927
👆🏻
calorii
122,00 kcal47,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorii In 1 Tbsp
50,00 kcal14,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorii În 1 Oz
84,00 kcal14,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorii 1 felie de
171,00 kcal78,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Portie
100
100
proteine
3,99 G2,00 G
0
215
👆🏻
Carbohidrați
17,60 G14,94 G
0
205
👆🏻
Fibră
0,00 G0,00 G
0
10.3
👆🏻
Zahăr
4,82 G9,78 G
0
54.08
👆🏻
grăsimi
4,00 G4,95 G
0.1
175
👆🏻
Conținut de grăsime
7 %10 %
0
100
👆🏻
Grăsime saturată
2,03 G1,40 G
0
67
👆🏻
Grasimi nesaturate
0,00 G0,00 G
0
162
👆🏻
polinesaturate Grăsime
0,31 G0,52 G
0
48
👆🏻
mononesaturate Grăsime
1,13 G2,83 G
0
32.9
👆🏻
Portie
100
100
colesterol
51,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
vitamine
vitamina A
182,00 UI33,00 UI
0
2499
👆🏻
Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg0,07 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
0,13 mg0,25 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg0,03 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
9,00 pg4,00 pg
0
87
👆🏻
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,52 pg0,44 pg
0
4.03
👆🏻
Vitamina C (acid ascorbic)
0,10 mg3,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamina D
47,00 UI29,00 UI
0
301
👆🏻
Vitamina D (D2 + D3)
1,20 pg0,70 pg
0
7.5
👆🏻
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,06 mg0,08 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamina K (filochinona)
0,20 pg0,00 pg
0
30.3
👆🏻
minerale
Calciu
139,00 mg157,00 mg
0
1705
👆🏻
Fier
0,51 mg1,00 mg
0
70
👆🏻
Magneziu
16,00 mg0,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
130,00 mg126,00 mg
0
1409
👆🏻
Potasiu
207,00 mg108,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodiu
84,00 mg347,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinc
0,51 mg1,00 mg
0
7.31
👆🏻
Alte
Apă
73,45 G89,02 G
0
221
👆🏻
Cofeină
0,00 G0,00 G
0
0
👆🏻
Beneficii pentru sănătate
-
Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia
Alte beneficii pe generale
-
Iaurtul este bogat in calciu, fosfor si vitamina B
Coafura si frumusete Beneficiile
Ingrijirea pielii
Confera pielii stralucitoare si fara defecte
Aplicarea acesteia la nivelul pielii poate ajuta la ameliorarea durerii de arsuri solare
Ingrijirea parului
-
Excelent Balsam de păr
Importanța nutritivă și utilizările
utilizări
-
-
Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Conținut scăzut de grăsimi, Bogat in vitamina A
Sursă bună de calciu, Bogat în fosfor
Alergie
Simptomele de alergie
-
-
Ce este
Un desert sau sos dulce cu lapte și ouă, sau lapte și o pulbere de proprietate.
- Este un fel de mâncare din iaurt condimentat, strecurat sau diluat, consumat în fostele țări otomane.
- Este similar cu taratorul din bucătăria balcanică.
- Se face din iaurt sărat strecurat sau iaurt diluat amestecat cu castraveți, usturoi, sare, ulei de măsline, uneori cu oțet sau suc de lămâie și unele ierburi aromatice precum mărar, mentă, pătrunjel, cimbru etc.
Culoare
Galben
-
Aromă
Gros
Acru
Aromă
Lăptos, Dulce
Proaspăt, miros acru
Vegetarian
Nu
da
Origine
Franţa
Curcan
Portie
100
100
ingrediente
Cremă, ouă, Aromă, fructe, Lapte, Zahăr, Gălbenuş
1 lingura ulei de masline, 3 catei de usturoi, 3 castraveți, Mentă, Iaurt
Agent fermentatie
-
-
Lucruri pe care trebuie
Castron, recipient, Agitator
Castron
Durata de timp
Timp de pregatire
-
15- 20 minute
Timp de gătit
-
-
Timp de imbatranire
-
-
Depozitare și valabilitate
Temperatura de refrigerare
39,20 ° F39,20 ° F
-20
383
👆🏻
Termen de valabilitate
5- 7 zile
1 zi