Calorieën In 1 Cup
344,00 kcal150,00 kcal
50
1927
👆🏻
calorieën
122,00 kcal47,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorieën In 1 eetlepel
50,00 kcal14,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorieën In 1 Oz
84,00 kcal14,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorieën In 1 sneetje
171,00 kcal78,00 kcal
12.2
899
👆🏻
serving Size
100
100
eiwitten
3,99 G2,00 G
0
215
👆🏻
Koolhydraten
17,60 G14,94 G
0
205
👆🏻
Vezel
0,00 G0,00 G
0
10.3
👆🏻
Suiker
4,82 G9,78 G
0
54.08
👆🏻
Fats
4,00 G4,95 G
0.1
175
👆🏻
Vetgehalte
7 %10 %
0
100
👆🏻
Verzadigd vet
2,03 G1,40 G
0
67
👆🏻
Trans vet
0,00 G0,00 G
0
162
👆🏻
Meervoudig onverzadigd vet
0,31 G0,52 G
0
48
👆🏻
Enkelvoudig onverzadigd vet
1,13 G2,83 G
0
32.9
👆🏻
serving Size
100
100
cholesterol
51,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
vitaminen
vitamine A
182,00 IU33,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamine B1 (thiamine)
0,06 mg0,07 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamine B2 (riboflavine)
0,22 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamine B3 (niacine)
0,13 mg0,25 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg0,03 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
9,00 ug4,00 ug
0
87
👆🏻
Vitamine B12 (cobalamine)
0,52 ug0,44 ug
0
4.03
👆🏻
Vitamine C (ascorbinezuur)
0,10 mg3,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamine D
47,00 IU29,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamine D (D2 + D3)
1,20 ug0,70 ug
0
7.5
👆🏻
Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,06 mg0,08 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamine K (Phylloquinone)
0,20 ug0,00 ug
0
30.3
👆🏻
mineralen
Calcium
139,00 mg157,00 mg
0
1705
👆🏻
Ijzer
0,51 mg1,00 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
16,00 mg0,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
130,00 mg126,00 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
207,00 mg108,00 mg
0
1794
👆🏻
Natrium
84,00 mg347,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zink
0,51 mg1,00 mg
0
7.31
👆🏻
anders
Water
73,45 G89,02 G
0
221
👆🏻
Cafeïne
0,00 G0,00 G
0
0
👆🏻
Gezondheidsvoordelen
-
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering
Andere algemene voordelen
-
Yoghurt is rijk aan calcium, fosfor en vitamine B
Hair and Beauty Voordelen
Huidsverzorging
Geeft gloeiende en vlekkeloze huid
Toe te passen op de huid kan helpen verlichten de pijn van zonnebrand
Haarverzorging
-
Uitstekende conditioner
Nutritional Belang en toepassingen
Bestedingen
-
-
Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Mager, Rijk aan vitamine A
Goede bron van calcium, Rijk aan Fosfor
Allergie
allergiesymptomen
-
-
Wat is
Een dessert of zoete saus gemaakt met melk en eieren of melk en een eigen poeder.
- Het is een gerecht van gekruide, gezeefde of verdunde yoghurt, dat in alle voormalige Ottomaanse landen werd gegeten.
- Het lijkt op tarator uit de Balkankeuken.
- Het bestaat uit gezouten, uitgelekte yoghurt of verdunde yoghurt gemengd met komkommers, knoflook, zout, olijfolie, soms met azijn of citroensap en wat kruiden zoals dille, munt, peterselie, tijm etc.
Kleur
Geel
-
Smaak
Dik
zuur
Aroma
Melkachtig, Zoet
Vers, zure geur
Vegetarisch
Nee
Ja
Oorsprong
Frankrijk
Turkije
serving Size
100
100
ingrediënten
Room, eieren, Smaak, fruit, Melk, Suiker, eierdooier
1 el olijfolie, 3 teentjes knoflook, 3 komkommers, Munt, Yoghurt
vergisting Agent
-
-
Dingen die je nodig hebt
Kom, houder, roerder
Kom
Tijds duur
Voorbereidingstijd
-
15- 20 minuten
Kooktijd
-
-
aging Tijd
-
-
Opslag en houdbaarheid
Refrigeration Temperature
39,20 ° F39,20 ° F
-20
383
👆🏻
Houdbaarheid
5- 7 dagen
1 dag