Cuajada

Quark

Cuajada Vs Quark

Cuajada

Quark

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

157,00 kcal215,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorii

88,00 kcal0,08 kcal

0 904

👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

90,00 kcal25,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorii În 1 Oz

90,00 kcal64,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorii 1 felie de

90,00 kcal265,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Portie

100

proteine

4,52 G14,10 G

0 215

👆🏻

Carbohidrați

6,60 G3,50 G

0 205

👆🏻

Fibră

0,00 G0,00 G

0 10.3

👆🏻

Zahăr

6,46 G3,50 G

0 54.08

👆🏻

grăsimi

4,77 G10,60 G

0.1 175

👆🏻

Conținut de grăsime

5 %20 %

0 100

👆🏻

Grăsime saturată

2,86 G7,00 G

0 67

👆🏻

Grasimi nesaturate

0,30 G0,00 G

0 162

👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,22 G0,01 G

0 48

👆🏻

mononesaturate Grăsime

1,28 G0,20 G

0 32.9

👆🏻

Nutriție

Portie

100

colesterol

16,00 mg1,00 mg

0 325

👆🏻

vitamine

vitamina A

99,00 UI0,00 UI

0 2499

👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg0,04 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,21 mg0,30 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,30 mg0,50 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg0,01 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

13,00 pg19,00 pg

0 87

👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

1,10 pg0,70 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,00 mg1,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

3,20 UI0,00 UI

0 301

👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,30 pg0,00 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,18 mg0,01 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,00 pg1,10 pg

0 30.3

👆🏻

minerale

Calciu

110,00 mg130,00 mg

0 1705

👆🏻

Fier

0,00 mg0,00 mg

0 70

👆🏻

Magneziu

12,00 mg10,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

105,00 mg100,00 mg

0 1409

👆🏻

Potasiu

131,00 mg150,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodiu

100,00 mg40,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zinc

3,10 mg0,60 mg

0 7.31

👆🏻

Alte

Apă

65,00 G80,53 G

0 221

👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși

Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar

Alte beneficii pe generale

Cel mai bun pentru pierderea in greutate, reduce colesterolul, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Ingrijirea parului

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Importanța nutrițională

Sursă bună de calorii, Sursă bună de calciu

Buna sursa de proteine, Conținut scăzut de grăsimi

Alergie

Simptomele de alergie

Ce este

Cuajada este, tehnic vorbind, un tip de brânză proaspătă făcută din coagul de lapte, deși unii o consideră mai degrabă o budincă.
Este popular în nordul Spaniei și în zone din America de Sud și Centrală, cum ar fi Nicaragua, Brazilia și Costa Rica.

Quark este un tip de produs lactate proaspete, comun pentru bucătăriile țărilor vorbitoare de limba germană Made incalzindu de lapte acrit Până la data dorită Gradul de coagulare (Denaturarea, închegare) de proteine din lapte este Met, apoi luxat.