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Dieta Mea Lactate


Colby Brânză Vs Unt de arahide Nutriție


Unt de arahide Vs Colby Brânză Nutriție


Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
95,00 mg  
13
2,50 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
994,00 UI  
15
0,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
39
0,15 mg  
8

Vitamina B2 (riboflavina)
0,38 mg  
19
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
13,11 mg  
1

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
23
0,44 mg  
3

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
18,00 pg  
20
87,00 pg  
1

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 pg  
25
0,00 pg  
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
24,00 UI  
21
0,00 UI  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg  
11
0,00 pg  
19

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,28 mg  
29
9,10 mg  
2

Vitamina K (filochinona)
2,70 pg  
11
0,30 pg  
29

minerale
  
  

Calciu
685,00 mg  
15
49,00 mg  
99+

Fier
0,76 mg  
19
1,74 mg  
9

Magneziu
26,00 mg  
22
168,00 mg  
5

Fosfor
457,00 mg  
17
335,00 mg  
30

Potasiu
127,00 mg  
99+
558,00 mg  
7

Sodiu
604,00 mg  
24
426,00 mg  
29

Zinc
3,07 mg  
14
2,51 mg  
25

Alte
  
  

Apă
38,20 G  
0,25 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii >>
<< calorii

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