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Dieta Mea Lactate


Unt de arahide Vs Fontina Brânză Nutriție


Fontina Brânză Vs Unt de arahide Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
2,50 mg   
99+
153,00 mg   
5

vitamine
  
  

vitamina A
0,00 UI   
99+
913,00 UI   
19

Vitamina B1 (tiamină)
0,15 mg   
8
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,20 mg   
38

Vitamina B3 (niacina)
13,11 mg   
1
0,15 mg   
28

Vitamina B6 (piridoxina)
0,44 mg   
3
0,08 mg   
18

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
87,00 pg   
1
6,00 pg   
32

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg   
99+
1,68 pg   
8

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 UI   
39
23,00 UI   
19

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,60 pg   
10

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
9,10 mg   
2
0,27 mg   
22

Vitamina K (filochinona)
0,30 pg   
23
2,60 pg   
10

minerale
  
  

Calciu
49,00 mg   
99+
550,00 mg   
21

Fier
1,74 mg   
9
0,23 mg   
99+

Magneziu
168,00 mg   
5
14,00 mg   
32

Fosfor
335,00 mg   
30
346,00 mg   
28

Potasiu
558,00 mg   
7
64,00 mg   
99+

Sodiu
426,00 mg   
29
800,00 mg   
13

Zinc
2,51 mg   
23
3,50 mg   
9

Alte
  
  

Apă
0,25 G   
37,92 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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