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Dieta Mea Lactate

Unt de arahide Vs Fontina Brânză Nutriție

Unt de arahide
Fontina Brânză
Fontina Brânză Vs Unt de arahide Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
2,50 mg   
99+
153,00 mg   
5
vitamine
  
  
vitamina A
0,00 UI   
99+
913,00 UI   
19
Vitamina B1 (tiamină)
0,15 mg   
8
0,02 mg   
35
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,20 mg   
38
Vitamina B3 (niacina)
13,11 mg   
1
0,15 mg   
28
Vitamina B6 (piridoxina)
0,44 mg   
3
0,08 mg   
18
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
87,00 pg   
1
6,00 pg   
32
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg   
99+
1,68 pg   
8
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 UI   
39
23,00 UI   
19
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,60 pg   
10
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
9,10 mg   
2
0,27 mg   
22
Vitamina K (filochinona)
0,30 pg   
23
2,60 pg   
10
minerale
  
  
Calciu
49,00 mg   
99+
550,00 mg   
21
Fier
1,74 mg   
9
0,23 mg   
99+
Magneziu
168,00 mg   
5
14,00 mg   
32
Fosfor
335,00 mg   
30
346,00 mg   
28
Potasiu
558,00 mg   
7
64,00 mg   
99+
Sodiu
426,00 mg   
29
800,00 mg   
13
Zinc
2,51 mg   
23
3,50 mg   
9
Alte
  
  
Apă
0,25 G   
37,92 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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